Јесте ли икада чули за инга? Сазнајте више о овом хранљивом и укусном воћу!
![Јесте ли икада чули за инга? Сазнајте више о овом хранљивом и укусном воћу!](/wp-content/uploads/ja-ouviu-falar-do-inga-saiba-mais-sobre-esse-fruto-nutritivo-e-gostoso.jpg)
Преглед садржаја
Инга, плод дрвета званог ингазеира, има веома корисна својства за здравље. Његова бела и слатка пулпа, благо воденасте текстуре, има значајне количине витамина, као и влакана, минерала и антиоксиданата.
Поред тога, једињења присутна у воћу такође имају адстрингентно и антиартритично дејство, што доприноси, између осталог, побољшању имунитета организма, чинећи тело мање подложним болестима. Погледајте друге предности инга за здравље тела.
Такође видети: Недостаје: Упознајте 6 професија које су временом нестале; Шта ће бити следеће?Добро је за очи
Конзумација воћа значајно помаже у одржавању здравља очију, избегавајући озбиљне проблеме као што су глауком и катаракта, на пример. То је због високе концентрације витамина А присутног у његовом саставу, хранљиве материје одговорне за заштиту рожњаче.
Помаже у превенцији мигрене
Инга може помоћи у лечењу и превенцији главобоље и мигрене, јер њена хранљива једињења благотворно делују на нервни систем. Поред тога, инга може деловати као природни лек за решавање ових проблема јер има адстрингентно дејство.
Помаже у јачању костију
Воће такође има минерале у свом саставу, укључујући калцијум, неопходну хранљиву материју за јачање костију и зуба. Поред тога, пулпа садржи антиинфламаторна својства.инфламаторна и анти-артритичка својства, помажу у спречавању упале у зглобовима.
Такође видети: Трик за сваку Снежану: учините да ваше јабуке буду беле и дуже укуснеОдлаже прерано старење
Поред есенцијалних хранљивих материја за правилно функционисање организма, воће је богато и антиоксидансима. Антиоксиданси су неопходни против дејства слободних радикала, одлажући превремено старење.
Повећава имунитет
Витамини и антиоксиданси присутни у воћу помажу одбрамбеним ћелијама организма, доприносећи побољшању имуног система. Дакле, тело је мање подложно болестима, укључујући грип и прехладу.