Чували ли сте за инга? Научете повече за този хранителен и вкусен плод!
Съдържание
Инга, плод на дърво, наречено ингазейра, има много полезни за здравето свойства. бялата и сладка пулпа с леко водниста текстура съдържа значителни количества витамини, както и фибри, минерали и антиоксиданти.
Освен това съединенията, съдържащи се в плода, имат и стягащо и антиартритно действие, което допринася, наред с други ползи, за подобряване на имунитета на организма, правейки го по-малко податлив на заболявания. Вижте и други предимства на инга за здравето на организма.
Добре за очите
Консумацията на плода помага значително за поддържане на здравето на очите, като се избягват сериозни проблеми като глаукома и катаракта например. Това се дължи на високата концентрация на витамин А в състава му - хранително вещество, отговорно за защитата на роговицата.
Помага за предотвратяване на мигрена
Инга може да помогне при лечението и профилактиката на главоболие и мигрена, тъй като хранителните ѝ съставки действат благоприятно на нервната система. Освен това инга може да действа като естествено средство за решаване на тези проблеми, тъй като има стягащо действие.
Вижте също: Кога и как да подрязвате пустинната розаПодпомага укрепването на костите
В състава на плода има и минерали, сред които калций - незаменимо хранително вещество за укрепване на костите и зъбите. Освен това пулпата съдържа противовъзпалителни и антиартритни свойства, които помагат за предотвратяване на възпаленията в ставите.
Забавя преждевременното стареене
В допълнение към хранителните вещества, които са от съществено значение за правилното функциониране на организма, плодът е богат и на антиоксиданти. Антиоксидантите са от съществено значение срещу действието на свободните радикали, като забавят преждевременното стареене.
Вижте също: Новата актуализация позволява достъп до цифрови CNH чрез Google Wallet; разбирамПовишава имунитета
Съдържащите се в плода витамини и антиоксиданти подпомагат защитните клетки на организма, като допринасят за подобряване на имунната система. По този начин организмът е по-малко податлив на заболявания, включително настинки и грип.
