¿Has oído hablar del ingá? ¡Conoce más sobre esta nutritiva y sabrosa fruta!
![¿Has oído hablar del ingá? ¡Conoce más sobre esta nutritiva y sabrosa fruta!](/wp-content/uploads/ja-ouviu-falar-do-inga-saiba-mais-sobre-esse-fruto-nutritivo-e-gostoso.jpg)
Tabla de contenido
El ingá, fruto de un árbol llamado ingazeira, tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. Su pulpa blanca y dulce, de textura ligeramente acuosa, contiene importantes cantidades de vitaminas, además de fibra, minerales y antioxidantes.
Además, los compuestos presentes en la fruta también tienen acción astringente y antiartrítica, lo que contribuye, entre otros beneficios, a mejorar la inmunidad del organismo, dejándolo menos susceptible a enfermedades. Vea otras ventajas del ingá para la salud del organismo.
Bueno para los ojos
El consumo de esta fruta ayuda notablemente a mantener la salud ocular, evitando problemas graves como el glaucoma y las cataratas, por ejemplo. Esto se debe a la alta concentración de vitamina A presente en su composición, nutriente encargado de proteger la córnea.
Ayuda a prevenir las migrañas
El Inga puede ayudar en el tratamiento y prevención de dolores de cabeza y migrañas, ya que sus compuestos nutricionales actúan beneficiosamente sobre el sistema nervioso. Además, el Inga puede actuar como remedio natural para solucionar estos problemas porque tiene acción astringente.
Ver también: Curiosidad: ¿por qué desaparecen las luciérnagas?Ayuda a fortalecer los huesos
La fruta también tiene minerales en su composición, entre ellos calcio, un nutriente indispensable para fortalecer huesos y dientes. Además, la pulpa contiene propiedades antiinflamatorias y antiartríticas, ayudando a prevenir la inflamación de las articulaciones.
Retrasa el envejecimiento prematuro
Además de los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo, la fruta también es rica en antioxidantes. Los antioxidantes son esenciales contra la acción de los radicales libres, retrasando el envejecimiento prematuro.
Ver también: Flor de fresia: vea cómo cultivar esta planta exótica en casaAumenta la inmunidad
Las vitaminas y antioxidantes presentes en la fruta ayudan a las células de defensa del organismo, contribuyendo a la mejora del sistema inmunitario. De este modo, el cuerpo es menos susceptible a las enfermedades, incluidos los resfriados y la gripe.