เคยได้ยินเกี่ยวกับ ingá? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยนี้!
![เคยได้ยินเกี่ยวกับ ingá? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยนี้!](/wp-content/uploads/ja-ouviu-falar-do-inga-saiba-mais-sobre-esse-fruto-nutritivo-e-gostoso.jpg)
สารบัญ
Inga ผลของต้นไม้ที่เรียกว่า ingazeira มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ เนื้อสีขาวและรสหวาน มีเนื้อสัมผัสเป็นน้ำเล็กน้อย มีวิตามิน ไฟเบอร์ แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก
นอกจากนี้ สารประกอบที่มีอยู่ในผลไม้ยังมีฤทธิ์สมานแผลและต่อต้านโรคข้ออักเสบ ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อโรคต่างๆ น้อยลง ตรวจสอบข้อดีอื่นๆ ของ ingá เพื่อสุขภาพร่างกาย
ดีต่อดวงตา
การบริโภคผลไม้ช่วยอย่างมากในการรักษาสุขภาพของดวงตา หลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรง เช่น โรคต้อหินและต้อกระจก เป็นต้น เนื่องจากวิตามินเอมีความเข้มข้นสูงในองค์ประกอบของวิตามินเอ ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีหน้าที่ปกป้องกระจกตา
ช่วยในการป้องกันไมเกรน
Ingá สามารถช่วยในการรักษาและป้องกันอาการปวดหัวและไมเกรน เนื่องจากสารอาหารของมันทำหน้าที่เป็นประโยชน์ต่อระบบประสาท นอกจากนี้ อิงกายังสามารถใช้เป็นยาตามธรรมชาติเพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ เนื่องจากมีฤทธิ์สมานแผล
ดูสิ่งนี้ด้วย: อะไรทำให้ทรัพย์สินของเนย์มาร์มีมูลค่ามากกว่า 1 พันล้านเรียลบราซิลช่วยให้กระดูกแข็งแรง
ผลไม้ยังมีแร่ธาตุรวมถึงแคลเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟัน นอกจากนี้เยื่อยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการอักเสบช่วยป้องกันการอักเสบในข้อต่อ
ดูสิ่งนี้ด้วย: ท้ายที่สุดแล้ว วัน Corpus Christi ถือเป็นวันหยุดในบราซิลหรือไม่?ชะลอความแก่ก่อนวัย
นอกจากสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายแล้ว ผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญต่อการทำงานของอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ก่อนวัย
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยเซลล์ป้องกันของร่างกาย มีส่วนช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นร่างกายจึงอ่อนแอต่อโรคต่างๆ รวมทั้งไข้หวัดและหวัด