إنغا ، ثمرة شجرة تسمى ingazeira ، لها خصائص مفيدة جدًا للصحة. يحتوي لبه الأبيض الحلو ، مع قوامه المائي قليلاً ، على كميات كبيرة من الفيتامينات ، بالإضافة إلى الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المركبات الموجودة في الفاكهة لها أيضًا تأثير قابض ومضاد لالتهاب المفاصل ، مما يساهم ، من بين فوائد أخرى ، في تحسين مناعة الجسم ، مما يجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض. تحقق من المزايا الأخرى لإنجا لصحة الجسم.

مفيد للعيون

استهلاك الفاكهة يساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة العين ، وتجنب المشاكل الخطيرة مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين ، على سبيل المثال. ويرجع ذلك إلى التركيز العالي لفيتامين أ الموجود في تركيبته ، وهو عنصر غذائي مسؤول عن حماية القرنية.

يساعد في الوقاية من الصداع النصفي

يمكن أن تساعد Ingá في العلاج والوقاية من الصداع والصداع النصفي ، حيث تعمل مركباتها الغذائية بشكل مفيد على الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعمل ingá كعلاج طبيعي لحل هذه المشاكل لأن لها تأثير قابض.

يساعد على تقوية العظام

تحتوي الفاكهة أيضًا على معادن في تركيبتها ، بما في ذلك الكالسيوم ، وهو عنصر غذائي أساسي لتقوية العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اللب على خصائص مضادة للالتهابات.خصائص التهابية ومضادة لالتهاب المفاصل ، مما يساعد على منع التهاب المفاصل.

يؤخر الشيخوخة المبكرة

بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية لعمل الجسم بشكل صحيح ، فإن الفاكهة غنية أيضًا بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة ضرورية ضد عمل الجذور الحرة ، مما يؤخر الشيخوخة المبكرة.

يزيد المناعة

تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة خلايا الدفاع في الجسم ، مما يساهم في تحسين جهاز المناعة. وبالتالي ، يكون الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض ، بما في ذلك الأنفلونزا ونزلات البرد.