Έχετε ακούσει για το ingá; Μάθετε περισσότερα για αυτό το θρεπτικό και νόστιμο φρούτο!
Πίνακας περιεχομένων
Το ingá, ο καρπός ενός δέντρου που ονομάζεται ingazeira, έχει πολύ ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Ο λευκός και γλυκός πολτός του, με ελαφρώς υδαρή υφή, περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμινών, καθώς και φυτικές ίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Επιπλέον, οι ενώσεις που περιέχονται στον καρπό έχουν επίσης στυπτική και αντιαρθριτική δράση, οι οποίες συμβάλλουν, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων, στη βελτίωση της ανοσίας του σώματος, αφήνοντας το σώμα λιγότερο ευάλωτο σε ασθένειες. Δείτε άλλα πλεονεκτήματα του ingá για την υγεία του σώματος.
Καλό για τα μάτια
Η κατανάλωση του φρούτου βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της υγείας των ματιών, αποφεύγοντας σοβαρά προβλήματα όπως το γλαύκωμα και ο καταρράκτης, για παράδειγμα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης Α που υπάρχει στη σύνθεσή του, ένα θρεπτικό συστατικό που είναι υπεύθυνο για την προστασία του κερατοειδούς.
Βοηθά στην πρόληψη των ημικρανιών
Το Inga μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, καθώς οι θρεπτικές του ενώσεις δρουν ευεργετικά στο νευρικό σύστημα. Επιπλέον, το Inga μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό φάρμακο για την επίλυση αυτών των προβλημάτων, επειδή έχει στυπτική δράση.
Βοηθά στην ενίσχυση των οστών
Ο καρπός έχει επίσης μέταλλα στη σύνθεσή του, μεταξύ των οποίων το ασβέστιο, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ενίσχυση των οστών και των δοντιών. Επιπλέον, ο πολτός περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιαρθριτικές ιδιότητες, συμβάλλοντας στην πρόληψη των φλεγμονών στις αρθρώσεις.
Δείτε επίσης: Προσοχή γυναίκες: εταιρεία λανσάρει τεστ εγκυμοσύνης που βρίσκει αποτελέσματα μέσω του σάλιουΚαθυστερεί την πρόωρη γήρανση
Εκτός από τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού, το φρούτο είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα κατά της δράσης των ελεύθερων ριζών, καθυστερώντας την πρόωρη γήρανση.
Αυξάνει την ανοσία
Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο φρούτο βοηθούν τα κύτταρα άμυνας του οργανισμού, συμβάλλοντας στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με αυτόν τον τρόπο, ο οργανισμός είναι λιγότερο ευάλωτος σε ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων και της γρίπης.
Δείτε επίσης: Dragontail: γνωρίστε αυτό το φυτό με την εξωτική ομορφιά του