Keni dëgjuar ndonjëherë për ingá? Mësoni më shumë rreth këtij fruti ushqyes dhe të shijshëm!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabela e përmbajtjes

Ingá, fruti i një peme të quajtur ingazeira, ka veti shumë të dobishme për shëndetin. Pulpa e saj e bardhë dhe e ëmbël, me një strukturë pak të ujshme, ka sasi të konsiderueshme vitaminash, si dhe fibra, minerale dhe antioksidantë.

Përveç kësaj, përbërësit e pranishëm në fruta kanë gjithashtu veprim astringent dhe anti-artrit, të cilët kontribuojnë, ndër përfitimet e tjera, në përmirësimin e imunitetit të trupit, duke e lënë trupin më pak të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Shikoni avantazhet e tjera të ingá për shëndetin e trupit.

I bën mirë syve

Konsumimi i frutave ndihmon ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit të syve, duke shmangur problemet serioze si p.sh. glaukoma dhe katarakti. Kjo është për shkak të përqendrimit të lartë të vitaminës A të pranishme në përbërjen e saj, një lëndë ushqyese përgjegjëse për mbrojtjen e kornesë.

Ndihmon në parandalimin e migrenës

Ingá mund të ndihmojë në trajtimin dhe parandalimin e dhimbjeve të kokës dhe migrenës, pasi përbërësit e tij ushqyes veprojnë në mënyrë të dobishme në sistemin nervor. Përveç kësaj, ingá mund të funksionojë si një ilaç natyral për të zgjidhur këto probleme, sepse ka një veprim astringent.

Ndihmon në forcimin e kockave

Fruti gjithashtu ka minerale në përbërjen e tij, duke përfshirë kalciumin, një lëndë ushqyese thelbësore për forcimin e kockave dhe dhëmbëve. Përveç kësaj, pulpa përmban veti anti-inflamatore.veti inflamatore dhe anti-artritike, duke ndihmuar në parandalimin e inflamacionit në nyje.

Vonon plakjen e parakohshme

Përveç lëndëve ushqyese thelbësore për funksionimin e duhur të organizmit, fruti është i pasur edhe me antioksidantë. Antioksidantët janë thelbësorë kundër veprimit të radikalëve të lirë, duke vonuar plakjen e parakohshme.

Shiko gjithashtu: Eureka! Zbuloni sekretin iCloud për gjetjen e iPhone të humbur

Rrit imunitetin

Vitaminat dhe antioksidantët e pranishëm në fruta ndihmojnë qelizat mbrojtëse të trupit, duke kontribuar në përmirësimin e sistemit imunitar. Kështu, trupi është më pak i ndjeshëm ndaj sëmundjeve, duke përfshirë gripin dhe ftohjen.

Shiko gjithashtu: Lamtumirë dhimbje koke: këto 5 makina janë praktikisht të pathyeshme!

Michael Johnson

Jeremy Cruz është një ekspert financiar i sprovuar me një kuptim të thellë të tregjeve braziliane dhe globale. Me mbi dy dekada përvojë në industri, Jeremy ka një histori mbresëlënëse të analizimit të tendencave të tregut dhe ofrimit të njohurive të vlefshme për investitorët dhe profesionistët.Pasi fitoi diplomën e tij Master në Financë nga një universitet me reputacion, Jeremy filloi një karrierë të suksesshme në bankingun e investimeve, ku ai përmirësoi aftësitë e tij në analizimin e të dhënave komplekse financiare dhe zhvillimin e strategjive të investimeve. Aftësia e tij e lindur për të parashikuar lëvizjet e tregut dhe për të identifikuar mundësi fitimprurëse e bëri atë të njihej si një këshilltar i besuar në mesin e kolegëve të tij.Me një pasion për të ndarë njohuritë dhe ekspertizën e tij, Jeremy filloi blogun e tij, Qëndroni të përditësuar me të gjitha informacionet rreth tregjeve financiare braziliane dhe globale, për t'u ofruar lexuesve përmbajtje të përditësuar dhe të detajuar. Nëpërmjet blogut të tij, ai synon të fuqizojë lexuesit me informacionin që u nevojitet për të marrë vendime të informuara financiare.Ekspertiza e Jeremy shtrihet përtej blogimit. Ai ka qenë i ftuar si folës i ftuar në konferenca dhe seminare të shumta të industrisë ku ndan strategjitë dhe njohuritë e tij të investimeve. Kombinimi i përvojës së tij praktike dhe ekspertizës teknike e bën atë një folës të kërkuar mes profesionistëve të investimeve dhe investitorëve aspirantë.Përveç punës së tij nëindustria e financave, Jeremy është një udhëtar i zjarrtë me një interes të madh për të eksploruar kultura të ndryshme. Kjo perspektivë globale i lejon atij të kuptojë ndërlidhjen e tregjeve financiare dhe të ofrojë njohuri unike se si ngjarjet globale ndikojnë në mundësitë e investimeve.Pavarësisht nëse jeni një investitor me përvojë ose dikush që kërkon të kuptojë kompleksitetin e tregjeve financiare, blogu i Jeremy Cruz ofron një pasuri njohurish dhe këshilla të paçmueshme. Qëndroni të sintonizuar me blogun e tij për të fituar një kuptim të plotë të tregjeve financiare braziliane dhe globale dhe qëndroni një hap përpara në udhëtimin tuaj financiar.