Pernah dengar tentang ingá? Ketahui lebih lanjut tentang buah yang berkhasiat dan lazat ini!
Isi kandungan
Ingá, buah pokok yang dipanggil ingazeira, mempunyai sifat yang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Pulpanya yang putih dan manis, dengan tekstur yang sedikit berair, mempunyai sejumlah besar vitamin, serta serat, mineral dan antioksidan.
Selain itu, sebatian yang terdapat dalam buah juga mempunyai tindakan astringen dan anti-artritis, yang menyumbang, antara lain, meningkatkan imuniti badan, menjadikan tubuh kurang terdedah kepada penyakit. Semak kelebihan lain ingá untuk kesihatan badan.
Ia baik untuk mata
Pengambilan buah-buahan membantu dengan ketara dalam mengekalkan kesihatan mata, mengelakkan masalah serius seperti glaukoma dan katarak, contohnya. Ini disebabkan oleh kepekatan vitamin A yang tinggi dalam komposisinya, nutrien yang bertanggungjawab untuk melindungi kornea.
Lihat juga: Berapakah kos Tesla di Brazil?Membantu dalam pencegahan migrain
Ingá boleh membantu dalam rawatan dan pencegahan sakit kepala dan migrain, kerana sebatian pemakanannya bertindak dengan baik pada sistem saraf. Di samping itu, ingá boleh berfungsi sebagai ubat semulajadi untuk menyelesaikan masalah ini kerana ia mempunyai tindakan astringen.
Membantu menguatkan tulang
Buah juga mempunyai mineral dalam komposisinya, termasuk kalsium, nutrien penting untuk menguatkan tulang dan gigi. Di samping itu, pulpa mengandungi sifat anti-radang.sifat keradangan dan anti-artritis, membantu mencegah keradangan pada sendi.
Lihat juga: UNIASSELVI dan Blog do Enem menawarkan kursus percuma untuk Enem 2022Melambatkan penuaan pramatang
Selain nutrien penting untuk fungsi badan yang betul, buah ini juga kaya dengan antioksidan. Antioksidan adalah penting terhadap tindakan radikal bebas, melambatkan penuaan pramatang.
Meningkatkan imuniti
Vitamin dan antioksidan yang terdapat dalam buah membantu sel pertahanan badan, menyumbang kepada peningkatan sistem imun. Oleh itu, badan kurang terdedah kepada penyakit, termasuk selesema dan selsema.
