インガは栄養価が高く、おいしい果物である!
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インガは、インガゼイラと呼ばれる木の実で、健康に非常に有益な特性を持っている。 白くて甘い果肉は、少し水っぽい食感で、かなりの量のビタミン、繊維、ミネラル、抗酸化物質を含んでいる。
さらに、果実に含まれる化合物には収斂作用と抗関節炎作用があり、特に体の免疫力を向上させ、病気にかかりにくい体作りに貢献する。 インガが体の健康にもたらすその他の利点についてはこちらをご覧ください。
目に良い
これは、角膜を保護する栄養素であるビタミンAが豊富に含まれているためである。
片頭痛の予防
インガは、その栄養成分が神経系に有益に作用するため、頭痛や偏頭痛の治療と予防に役立つ。 さらに、インガには収斂作用があるため、これらの問題を解決する自然療法として機能する。
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さらに、果肉には抗炎症作用と抗関節炎作用があり、関節の炎症予防に役立つ。
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身体の適切な機能に不可欠な栄養素に加えて、果実には抗酸化物質も豊富に含まれている。 抗酸化物質はフリーラジカルの作用に対して不可欠であり、早期老化を遅らせる。
免疫力を高める
フルーツに含まれるビタミンと抗酸化物質は、身体の防衛細胞を助け、免疫システムの向上に貢献する。 このようにして、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりにくくなる。