Apprenez-en plus sur ce fruit nutritif et savoureux !
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L'ingá, fruit d'un arbre appelé ingazeira, a des propriétés très bénéfiques pour la santé. Sa pulpe blanche et sucrée, à la texture légèrement aqueuse, contient des quantités importantes de vitamines, ainsi que des fibres, des minéraux et des antioxydants.
En outre, les composés présents dans le fruit ont également une action astringente et anti-arthritique, ce qui contribue, entre autres, à améliorer l'immunité de l'organisme, le rendant moins sensible aux maladies. Découvrez d'autres avantages de l'ingá pour la santé de l'organisme.
Bon pour les yeux
La consommation de ce fruit contribue de manière significative au maintien de la santé oculaire, en évitant des problèmes graves tels que le glaucome et la cataracte, par exemple, grâce à la forte concentration de vitamine A présente dans sa composition, un nutriment responsable de la protection de la cornée.
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L'Inga peut contribuer au traitement et à la prévention des maux de tête et des migraines, car ses composés nutritionnels agissent de manière bénéfique sur le système nerveux. En outre, l'Inga peut agir comme un remède naturel pour résoudre ces problèmes, car elle a une action astringente.
Aide à renforcer les os
Le fruit contient également des minéraux, dont le calcium, un nutriment indispensable pour renforcer les os et les dents. En outre, la pulpe contient des propriétés anti-inflammatoires et anti-arthritiques, qui aident à prévenir l'inflammation des articulations.
Retarde le vieillissement prématuré
En plus des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme, le fruit est également riche en antioxydants. Les antioxydants sont indispensables pour lutter contre l'action des radicaux libres, retardant ainsi le vieillissement prématuré.
Augmente l'immunité
Les vitamines et les antioxydants présents dans le fruit aident les cellules de défense de l'organisme et contribuent à l'amélioration du système immunitaire, ce qui rend l'organisme moins vulnérable aux maladies, y compris les rhumes et les grippes.
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