#LES-SORBIERS

Braziliaanske en Global Financial Market Watch: Bliuw op 'e hichte yn' e hjoeddeistige ekonomy

Agribusiness 

Avocado: in sûne frucht dy't gefaarlik wurde kin as it tefolle konsumearre wurdt

Michael Johnson
Avocado: in sûne frucht dy't gefaarlik wurde kin as it tefolle konsumearre wurdt
Michael Johnson

In protte Brazilianen hâlde fan resepten te reprodusearjen mei avocado. Dat komt omdat de frucht is alsidich en hat in romige tekstuer perfekt foar it meitsjen fan smoothies, guacamole en sels mousse. Wês lykwols bewust dat it net oan te rieden is om avocado yn oerfloed te iten.

Mar wy kinne har protte sûnensfoardielen net ferjitte, om't de frucht B-vitaminen, fitamine C, fitamine E en potassium hat. Avocados binne ek ryk oan in mono-ûnfersêde fet neamd oleïnezuur.

Sjoch ek: Oandacht! Google beslút om ynaktive akkounts te wiskjen; Learje hoe't jo it kinne foarkomme

Dit soarte fet ferleget LDL-cholesterol en ferheget HDL-cholesterol. Dêrom wurket it as in perfekte bûnsmaat foar it hert. Neist al dizze fiedingsstoffen hat de frucht noch folsäure en is perfekt foar dyjingen dy't enerzjy krije wolle by aktiviteiten.

De risiko's fan it iten fan tefolle avocado

Hoewol al dizze foardielen, moatte jo tige foarsichtich wêze om josels net te oertsjûgjen en elke dei te folle avokado's te iten. Wês dus bewust fan dizze heul wichtige sûnensrelatearre problemen.

Leverskea

As jo ​​​​in leversykte hawwe, wês dan foarsichtich by it iten fan avocado en Konsumearje de frucht matich, as it iten befettet stoffen lykas anethole en dragon. Dizze stoffen kinne jo lever beskeadigje.

Tekoart oan guon fiedingsstoffen

Ek al hat avokado ferskate wichtige fiedingsstoffen en vitaminen yn hargearstalling, it hat noch altyd net alles wat it lichem nedich hat om goed te funksjonearjen. Meitsje dêrom oare fruchten en iten yn jo menu om yn 'e wike te fariearjen.

Sjoch ek: Moetsje de fleisetende plant Nepenthes Pudica

Gewichtswinst

As jo ​​gewicht wolle ferlieze, moatte jo it konsumpsje fan avokado matearje. , alhoewol't de frucht goede en sûne fetten befettet. Unthâld dat avokado in heul hege kalorie-ynhâld hat.

Kies altyd om oare farianten fan fruit te konsumearjen en net yn mar ien fêst te sitten. Us lichem hat in protte ferskillende fiedingsstoffen nedich om perfekt te funksjonearjen.

Michael Johnson

Jeremy Cruz is in betûfte finansjele ekspert mei in djip begryp fan 'e Braziliaanske en wrâldwide merken. Mei mear as twa desennia fan ûnderfining yn 'e sektor hat Jeremy in yndrukwekkend track record fan it analysearjen fan merktrends en it leverjen fan weardefolle ynsjoch oan ynvestearders en professionals.Nei it beheljen fan syn masterstitel yn Finânsjes fan in renommearre universiteit, begon Jeremy in suksesfolle karriêre yn ynvestearringsbankieren, wêr't hy syn feardichheden opknapte yn it analysearjen fan komplekse finansjele gegevens en it ûntwikkeljen fan ynvestearringsstrategyen. Syn oanberne fermogen om merkbewegingen te foarsizzen en lukrative kânsen te identifisearjen liedt him erkend te wurden as in fertroude adviseur ûnder syn leeftydsgenoaten.Mei in passy foar it dielen fan syn kennis en saakkundigens, begon Jeremy syn blog, Bliuw op 'e hichte mei alle ynformaasje oer de Braziliaanske en wrâldwide finansjele merken, om lêzers aktuele en ynsjochsume ynhâld te jaan. Troch syn blog is hy fan doel om lêzers te bemachtigjen mei de ynformaasje dy't se nedich binne om ynformeare finansjele besluten te nimmen.Jeremy's ekspertize giet fierder as bloggen. Hy is útnoege as gastsprekker op tal fan yndustrykonferinsjes en seminars wêr't hy syn ynvestearringsstrategyen en ynsjoch dielt. De kombinaasje fan syn praktyske ûnderfining en technyske saakkundigens makket him in socht sprekker ûnder ynvestearrings professionals en aspirant ynvestearders.Neist syn wurk yn 'efinance yndustry, Jeremy is in begearige reizger mei in grutte belangstelling foar it ferkennen fan ferskate kultueren. Dit wrâldwide perspektyf lit him de ûnderlinge ferbûnens fan 'e finansjele merken begripe en unike ynsjoch leverje oer hoe't wrâldwide eveneminten ynfloed hawwe op ynvestearringsmooglikheden.Oft jo in betûfte ynvestearder binne as immen dy't de kompleksiteiten fan 'e finansjele merken wol begripe, it blog fan Jeremy Cruz biedt in skat oan kennis en ûnskatbere wearde advys. Bliuw op 'e hichte fan syn blog om in yngeand begryp te krijen fan' e Braziliaanske en wrâldwide finansjele merken en bliuw ien stap foarút yn jo finansjele reis.