#LES-SORBIERS

Набљудување на бразилскиот и глобалниот финансиски пазар: Останете информирани во денешната економија

Агробизнис 

Авокадо: здраво овошје кое може да стане опасно ако се консумира прекумерно

Michael Johnson
Авокадо: здраво овошје кое може да стане опасно ако се консумира прекумерно
Michael Johnson

Многу Бразилци сакаат да репродуцираат рецепти користејќи авокадо. Тоа е затоа што овошјето е разноврсно и има кремаста текстура совршена за правење смути, гвакамола, па дури и мус. Сепак, внимавајте дека не се препорачува прекумерно да се јаде авокадо.

Но, не можеме да ги заборавиме неговите многубројни здравствени придобивки, бидејќи овошјето има витамини од групата Б, витамин Ц, витамин Е и калиум. Авокадото е исто така богато со мононезаситени масти наречени олеинска киселина.

Исто така види: Запознајте ја продавницата Болсонаро: виртуелната продавница на поранешниот претседател што штотуку беше отворена

Овој тип на масти го намалува ЛДЛ холестеролот и го зголемува ХДЛ холестеролот. Затоа, работи како совршен сојузник за срцето. Покрај сите овие хранливи материи, овошјето сè уште има фолна киселина и е совршено за оние кои сакаат да добијат енергија за време на активностите.

Ризиците од јадење премногу авокадо

Иако сите овие придобивки, мора да бидете многу внимателни да не се претерате и да не јадете премногу авокадо секој ден. Затоа, внимавајте на овие многу важни прашања поврзани со здравјето.

Оштетување на црниот дроб

Ако имате некое заболување на црниот дроб, бидете внимателни кога јадете авокадо и консумирајте го овошјето умерено. бидејќи храната содржи супстанции како што се анетол и тарагон. Овие супстанции можат да го оштетат вашиот црн дроб.

Недостаток на некои хранливи материи

Иако авокадото има неколку важни хранливи материи и витамини восоставот, сè уште нема сè што му е потребно на телото за добро да функционира. Затоа, вклучете други овошја и намирници во вашето мени кои ќе бидат разновидни во текот на неделата.

Исто така види: Монетите од Олимпијадата во Рио 2016 година и нивните вредности

Зголемување на телесната тежина

Ако сакате да изгубите тежина, треба умерено да консумирате авокадо , иако овошјето содржи добри и здрави масти. Запомнете дека авокадото има многу висока калорична содржина.

Секогаш избирајте да консумирате други сорти на овошје и да не заглавувате само во една. На нашето тело му требаат многу различни хранливи материи за да продолжи да функционира совршено.

Michael Johnson

Џереми Круз е искусен финансиски експерт со длабоко разбирање на бразилскиот и светскиот пазар. Со повеќе од две децении искуство во индустријата, Џереми има импресивно досие за анализа на трендовите на пазарот и обезбедување вредни сознанија за инвеститорите и за професионалците.Откако магистрирал финансии на реномиран универзитет, Џереми започнал успешна кариера во инвестициското банкарство, каде што ги усовршил своите вештини во анализа на сложени финансиски податоци и развивање инвестициски стратегии. Неговата вродена способност да ги предвидува движењата на пазарот и да ги идентификува профитабилните можности го наведе да биде препознаен како доверлив советник меѓу неговите врсници.Со страст за споделување на своето знаење и експертиза, Џереми го започна својот блог, Останете во тек со сите информации за бразилскиот и глобалниот финансиски пазар, за да им обезбеди на читателите ажурирана и остроумна содржина. Преку својот блог, тој има за цел да ги поттикне читателите со информациите што им се потребни за да донесат информирани финансиски одлуки.Експертизата на Џереми се протега надвор од блогирањето. Тој е поканет како гостин говорник на бројни индустриски конференции и семинари каде што ги споделува своите инвестициски стратегии и согледувања. Комбинацијата на неговото практично искуство и техничката експертиза го прави баран говорник меѓу инвестициските професионалци и аспирантите инвеститори.Покрај неговата работа вофинансиската индустрија, Џереми е страствен патник со голем интерес за истражување на различни култури. Оваа глобална перспектива му овозможува да ја разбере меѓусебната поврзаност на финансиските пазари и да обезбеди единствени увиди за тоа како глобалните настани влијаат на можностите за инвестирање.Без разлика дали сте искусен инвеститор или некој што сака да ги разбере сложеноста на финансиските пазари, блогот на Џереми Круз обезбедува богато знаење и непроценливи совети. Останете во тек со неговиот блог за да стекнете темелно разбирање за бразилскиот и глобалниот финансиски пазар и останете еден чекор понапред во вашето финансиско патување.