#LES-SORBIERS

Freiceadan Margaidh Ionmhais Brazilach is Cruinneil: A’ cumail fiosraichte ann an Eaconamaidh an latha an-diugh

Gnìomhachas àiteachais 

Avocado: measan fallain a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach ma thèid barrachd ithe

Michael Johnson
Avocado: measan fallain a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach ma thèid barrachd ithe
Michael Johnson

Is toil le mòran de Bhrasilianaich a bhith ag ath-riochdachadh reasabaidhean le bhith a’ cleachdadh avocado. Tha sin air sgàth gu bheil na measan ioma-chruthach agus gu bheil inneach uachdarach foirfe airson smoothies, guacamole agus eadhon mousse a dhèanamh. Ach, bi mothachail nach eilear a’ moladh barrachd avocado ithe.

Ach chan urrainn dhuinn dìochuimhneachadh mu na buannachdan slàinte a th’ ann, leis gu bheil vitamain B, vitimín C, vitimín E agus potasium anns na measan. Tha avocados cuideachd beairteach ann an geir monounsaturated ris an canar searbhag oleic.

Tha an seòrsa geir seo a’ lughdachadh cholesterol LDL agus ag àrdachadh cholesterol HDL. Mar sin, bidh e ag obair mar charaid foirfe airson a’ chridhe. A bharrachd air na beathachadh sin uile, tha searbhag folic anns na measan fhathast agus tha e foirfe dhaibhsan a tha airson lùth fhaighinn tro ghnìomhachd.

Faic cuideachd: An dileab piotsa: Ketchup - suathadh dàna no eucoir gastronomic?

Cunnartan bho bhith ag ithe cus avocado

Ged a tha na buannachdan sin uile, feumaidh tu a bhith faiceallach gun a bhith a’ leudachadh cus ort fhèin agus mu dheireadh ag ithe cus avocados gach latha. Mar sin bi mothachail air na cùisean fìor chudromach sin co-cheangailte ri slàinte.

Milleadh grùthan

Ma tha galar grùthan sam bith ort, bi faiceallach nuair a bhios tu ag ithe avocado agus ith na measan gu meadhanach, leis gu bheil stuthan mar anethole agus tarragon anns a’ bhiadh. Faodaidh na stuthan sin cron a dhèanamh air an grùthan agad.

Faic cuideachd: Chan eil cactus seargach tuilleadh! Biodh fios agad dè a nì thu gus an duilgheadas a chuir air ais

Dìth cuid de bheathachadh

Ged a tha grunn mathachadh agus bhiotamain cudromach aig avocado na bhroinn.sgrìobhadh, chan eil a h-uile dad ann fhathast a dh’ fheumas a ’bhodhaig gus obrachadh gu math. Mar sin, cuir a-steach measan agus biadhan eile nad chlàr airson a bhith measgaichte tron ​​​​t-seachdain.

Buannachd cuideam

Ma tha thu airson cuideam a chall, bu chòir dhut caitheamh avocado meadhanach a dhèanamh. , eadhon ged a tha geir math agus fallain anns na measan. Cuimhnich gu bheil susbaint caloric fìor àrd aig avocado.

Tagh an-còmhnaidh seòrsaichean eile de mheasan ithe agus na bi an sàs ann an dìreach aon. Feumaidh ar bodhaig tòrr beathachaidh eadar-dhealaichte gus cumail ag obair gu foirfe.

Michael Johnson

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche ionmhais eòlach le tuigse dhomhainn air margaidhean Brazilach agus cruinneil. Le còrr air dà dheichead de eòlas sa ghnìomhachas, tha eachdraidh dhrùidhteach aig Jeremy ann a bhith a’ mion-sgrùdadh gluasadan margaidh agus a’ toirt seachad seallaidhean luachmhor do luchd-tasgaidh agus proifeiseantaich le chèile.Às deidh dha ceum Maighstireachd ann an Ionmhas a chosnadh bho oilthigh cliùiteach, thòisich Jeremy air cùrsa-beatha soirbheachail ann am bancaireachd tasgaidh, far an do chuir e urram air na sgilean aige ann a bhith a’ mion-sgrùdadh dàta ionmhais iom-fhillte agus a’ leasachadh ro-innleachdan tasgaidh. Mar thoradh air a chomas dhùthchasach air gluasadan margaidh a ro-innse agus cothroman buannachdail a chomharrachadh chaidh aithneachadh mar chomhairliche earbsach am measg a cho-aoisean.Le dìoghras airson a chuid eòlais agus eòlais a cho-roinn, thòisich Jeremy air a bhlog, Fuirich suas ris an fhiosrachadh gu lèir mu mhargaidhean ionmhais Bhrasil agus na cruinne, gus susbaint ùraichte is lèirsinneach a thoirt do luchd-leughaidh. Tron bhlog aige, tha e ag amas air cumhachd a thoirt do luchd-leughaidh leis an fhiosrachadh a dh’ fheumas iad gus co-dhùnaidhean ionmhais fiosraichte a dhèanamh.Tha eòlas Jeremy a’ leudachadh nas fhaide na blogadh. Tha e air cuireadh fhaighinn mar aoigh aig grunn cho-labhairtean agus cho-labhairtean gnìomhachais far am bi e a’ roinn a ro-innleachdan tasgaidh agus a bheachdan. Tha an cothlamadh den eòlas practaigeach agus an eòlas teignigeach aige ga fhàgail na neach-labhairt mòr-chòrdte am measg proifeiseantaich tasgaidh agus luchd-tasgaidh.A bharrachd air an obair aige anns an Ruisgnìomhachas an ionmhais, tha Jeremy na neach-siubhail dealasach le ùidh mhòr ann a bhith a’ sgrùdadh chultaran eadar-mheasgte. Tha an sealladh cruinneil seo a’ leigeil leis tuigse fhaighinn air cho eadar-cheangailte sa tha na margaidhean ionmhais agus seallaidhean gun samhail a thoirt seachad air mar a bheir tachartasan cruinne buaidh air cothroman tasgaidh.Co-dhiù a tha thu nad neach-tasgaidh eòlach no cuideigin a tha airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd nam margaidhean ionmhais, tha blog Jeremy Cruz a’ toirt seachad beairteas eòlais agus comhairle luachmhor. Cum sùil air a’ bhlog aige gus tuigse mhionaideach fhaighinn air margaidhean ionmhais Brazilach agus cruinneil agus fuirich aon cheum air adhart nad thuras ionmhais.