Ռապադուրա. ծանոթացեք շաքարեղեգից պատրաստված այս մթերքի առավելություններին
Բովանդակություն
Դուք երբևէ շագանակագույն շաքար կերե՞լ եք: Ազորական կամ Կանարյան ծագում ունեցող ռապադուրան փոքր աղյուսների տեսքով ունի շագանակագույն շաքարի նման համ և բաղադրություն:
Տես նաեւ: Ինչպե՞ս աճեցնել նուռը կաթսայում: Ստուգեք խորհուրդներըՊատրաստված շաքարեղեգի խտացրած հյութից՝ ռապադուրան քաղցր ուտեստ է, որը, ի տարբերություն սպիտակ շաքարի, հարուստ է այնպիսի սննդարար նյութերով, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, երկաթը և կալիումը:
Բացի այդ, կոնֆետը բնական էներգիայի աղբյուր է և հաճախ օգտագործվում է որպես մարզվելուց առաջ: 30 գ քաշով ռապադուրայի փոքր կտորն ունի մոտ 111 Կկալ: Ուստի այսօր ներկայացնելու ենք ռապադուրայի հիմնական առավելություններն ու այն ճիշտ օգտագործելու եղանակը։ Ստուգե՛ք
Տես նաեւ: Գալ Կոստայի ընկերուհին կարող է ժառանգություն ստանալ ընտանեկան վեճի զարմանալի շրջադարձիցՌապադուրայի առավելությունները
Ռապադուրան պարունակում է վիտամինների և հանքանյութերի մեծ պարունակություն, որոնք անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմի պատշաճ գործունեության համար, ի լրումն այլ առավելությունների, ինչպիսիք են՝ 1>
- Բնական էներգետիկ էակ;
- Քանի որ այն պարունակում է երկաթ և B վիտամիններ, կանխում է անեմիան;
- B խմբի վիտամինների առկայության շնորհիվ այն բարելավում է նյարդային համակարգի աշխատանքը;
- Պարունակում է կալցիում և ֆոսֆոր՝ կանխելով սպազմերը և օստեոպորոզը։
Ռապադուրան ձեզ ավելի շատ էներգիա է տալիս մարզումների ժամանակ
Քանի որ այն ունի բարձր գլիկեմիկ ինդեքս, ռապադուրայի շաքարից ստացված էներգիան արագ ներծծվում է մարմնի կողմից, և դրա սպառումը, որն իդեալական է ամենածանր մարզումների կատարողականությունը պահպանելու համար: Քաղցրավենիքի օգտագործումը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր զբաղվում են միջքաղաքային վազքով, հեծանվով, թիավարությամբ և սպորտով:պայքարել.
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել 25-ից 30 գ ռապադուրա էներգիան և հանքանյութերը լրացնելու համար, որոնք կորչում են քրտինքով: Ռապադուրայից բացի, շաքարեղեգի հյութը հիանալի տարբերակ է:
