რაპადურა: შეიტყვეთ შაქრის ლერწმისგან დამზადებული ამ საკვების სასარგებლო თვისებების შესახებ

 რაპადურა: შეიტყვეთ შაქრის ლერწმისგან დამზადებული ამ საკვების სასარგებლო თვისებების შესახებ

Michael Johnson

გიჭამიათ ოდესმე ყავისფერი შაქარი? აზორეული ან კანარის წარმოშობის პატარა აგურის სახით, რაპადურას აქვს ყავისფერი შაქრის მსგავსი არომატი და შემადგენლობა.

Იხილეთ ასევე: გსურთ მოიგოთ მეგასენაზე? ეს სტრატეგიები მეტ შანსს მოგცემთ

დამზადებულია შაქრის ლერწმის კონცენტრირებული წვენისგან, რაპადურა არის ტკბილი სამკურნალო საშუალება, რომელიც თეთრი შაქრისგან განსხვავებით მდიდარია ისეთი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა და კალიუმი.

გარდა ამისა, კანფეტი ბუნებრივი ენერგიის წყაროა და ხშირად მოიხმარება როგორც ვარჯიშამდე. რაპადურას პატარა ნაჭერი, რომლის წონაა 30 გ, შეიცავს დაახლოებით 111 კკალს. ამიტომ, დღეს ვაპირებთ წარმოგიდგინოთ რაპადურას ძირითადი სარგებელი და მისი სწორად მოხმარება. შეამოწმეთ!

Იხილეთ ასევე: საყვარელი, მაგრამ მომაკვდინებელი: 5 მომხიბვლელი შინაური ცხოველი, რომელსაც შეუძლია მოგკლას

რაპადურას სარგებელი

რაპადურა შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების მაღალ შემცველობას, რაც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირებისთვის, გარდა სხვა სარგებელისა, როგორიცაა: 1>

  • ბუნებრივი ენერგიული არსება;
  • ვინაიდან შეიცავს რკინას და B ვიტამინებს, ხელს უშლის ანემიას;
  • B ვიტამინების არსებობის გამო აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მუშაობას;
  • შეიცავს კალციუმს და ფოსფორს, აფერხებს კრუნჩხვებს და ოსტეოპოროზის.

რაპადურა გაძლევს მეტ ენერგიას ვარჯიშის დროს

რადგან მას აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი, რაპადურაში არსებული შაქრის ენერგია სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. და მისი მოხმარება, იდეალურია უმძიმესი ვარჯიშების შესრულების შესანარჩუნებლად. ტკბილეულის მოხმარება მითითებულია მათთვის, ვინც ვარჯიშობს შორ მანძილზე, ველოსიპედით, ნიჩბოსნობით და სპორტით.ბრძოლა.

რეკომენდირებულია 25-დან 30 გ რაპადურას მოხმარება ენერგიისა და ოფლში დაკარგული მინერალების შესავსებად. რაპადურას გარდა შაქრის ლერწმის წვენი შესანიშნავი ვარიანტია.

Michael Johnson

ჯერემი კრუზი არის გამოცდილი ფინანსური ექსპერტი, რომელსაც ღრმად ესმის ბრაზილიის და გლობალური ბაზრები. ინდუსტრიაში ორ ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით, ჯერემის აქვს შთამბეჭდავი გამოცდილება ბაზრის ტენდენციების ანალიზისა და ინვესტორებისთვის და პროფესიონალებისთვის ღირებული ინფორმაციის მიწოდებაში.მას შემდეგ, რაც მან მიიღო მაგისტრის ხარისხი რეპუტაციის მქონე უნივერსიტეტში ფინანსებში, ჯერემიმ დაიწყო წარმატებული კარიერა საინვესტიციო ბანკში, სადაც მან დახვეწა თავისი უნარები რთული ფინანსური მონაცემების ანალიზსა და საინვესტიციო სტრატეგიების შემუშავებაში. ბაზრის მოძრაობების პროგნოზირებისა და მომგებიანი შესაძლებლობების იდენტიფიცირების თანდაყოლილმა უნარმა განაპირობა ის, რომ აღიარებულიყო სანდო მრჩევლად მის თანატოლებს შორის.თავისი ცოდნისა და გამოცდილების გაზიარების გატაცებით, ჯერემიმ დაიწყო თავისი ბლოგი, იყავით განახლებული ბრაზილიის და გლობალური ფინანსური ბაზრების შესახებ ყველა ინფორმაციას, რათა მკითხველს მიაწოდოს უახლესი და გამჭრიახი შინაარსი. მისი ბლოგის საშუალებით ის მიზნად ისახავს მკითხველებს გააძლიეროს ინფორმაცია, რომელიც მათ სჭირდებათ ინფორმირებული ფინანსური გადაწყვეტილებების მისაღებად.ჯერემიის გამოცდილება ბლოგინგის მიღმა ვრცელდება. ის მიწვეული იყო როგორც მოწვეული სპიკერი მრავალ ინდუსტრიულ კონფერენციებსა და სემინარებზე, სადაც ის იზიარებს თავის საინვესტიციო სტრატეგიებსა და შეხედულებებს. მისი პრაქტიკული გამოცდილებისა და ტექნიკური გამოცდილების ერთობლიობა მას აქცევს პოპულარულ სპიკერად საინვესტიციო პროფესიონალებსა და დამწყებ ინვესტორებს შორის.გარდა მისი მუშაობისაფინანსური ინდუსტრია, ჯერემი არის მგზნებარე მოგზაური, რომელსაც დიდი ინტერესი აქვს მრავალფეროვანი კულტურების შესწავლით. ეს გლობალური პერსპექტივა საშუალებას აძლევს მას გააცნობიეროს ფინანსური ბაზრების ურთიერთდაკავშირება და უზრუნველყოს უნიკალური შეხედულებები იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს გლობალური მოვლენები საინვესტიციო შესაძლებლობებზე.ხართ თუ არა გამოცდილი ინვესტორი თუ ვინმე, ვინც ეძებს ფინანსური ბაზრების სირთულეების გაგებას, ჯერემი კრუზის ბლოგი გთავაზობთ უამრავ ცოდნას და ფასდაუდებელ რჩევებს. თვალყური ადევნეთ მის ბლოგს, რათა გაიგოთ ბრაზილიის და გლობალური ფინანსური ბაზრები და დარჩეთ ერთი ნაბიჯით წინ თქვენს ფინანსურ მოგზაურობაში.