Muricinin sağlamlığınız üçün 5 əsas faydasını kəşf edin
![Muricinin sağlamlığınız üçün 5 əsas faydasını kəşf edin](/wp-content/uploads/conheca-os-5-principais-beneficios-do-murici-para-sua-saude.jpg)
Mündəricat
Elmi adı Byrsonima crassifolia (L) Kunth olan murici Byrsonima cinsinin Malpighiaceae ailəsinə aiddir və 150-dən çox növə malikdir. . Bundan əlavə, o, hündürlüyü 2 m ilə 6 m arasında dəyişən çoxillik ağac olan murik ağacının meyvəsidir.
Murici kiçik olmaqla yanaşı, nüvəni təşkil edən tək toxumu olan ətli meyvədir. , yuvarlaqlaşdırılmış, diametri orta hesabla 1,5 ilə 2 sm arasındadır. Murici yetişmiş meyvədə sarı rəngə malikdir və meyvənin yeməli hissəsi də bu rəngə malikdir, çox xəmir konsistensiyalıdır.
Bu meyvə Şimal və Şimal-Şərq bölgələri üçün xarakterikdir, lakin o, həm də Braziliya Amazonu, Mərkəzi Amerika və Karib hövzəsi ilə həmsərhəd olan ölkələrlə yanaşı, cənub-şərqdəki dağlıq bölgələrdə, Mato Qrosso və Qoyasın serradoslarında rast gəlinir.
Bundan başqa, meyvə vermə noyabr/dekabr aylarında başlayır və davam edir. gələn ilin aprel/may aylarına qədər.
Murici və onun xassələri
Tədqiqatlar göstərir ki, muricidə fenolik birləşmələr, karotenoidlər və askorbin turşusu (vitamin C) kimi antioksidan komponentlər var. ), əsasən müalicəvi və iltihabəleyhinə təsirinə görə müalicəvi vasitə kimi istifadə olunur.
Faydaları
Öskürək və bronxitlə mübarizə
Ənənəvi xalqlar öskürək və bronxitlə mübarizə aparmaq üçün tez-tez murici çayından istifadə edirlər. Byrsonima intermedia A. Juss. gövdə qabığından çay (amurici növü) diareya və dizenteriyanın müalicəsində geniş istifadə olunur, tərkibində antibakterial, anti-hemorragik, anti-ishal və antiinflamatuar fəaliyyətlərə aid olan polifenollar var.
Həmçinin bax: Sarı ürək emoji: Sirr ortaya çıxdı! Nə vaxt və necə istifadə edəcəyinizi bilin!Beynin düzgün işləməsinə kömək edir
Əhval-ruhiyyəni tənzimləməyə kömək edən serotonin, dopamin, adrenalin və noradrenalin kimi neyrotransmitterlərin istehsalı üçün vacib qida olan C vitamini ehtiva etdiyi üçün əhval-ruhiyyənin və normal beyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılmasında müttəfiqdir.
Soyuqdəyməni sağaldır və immunitetə kömək edir
Orqanizm üçün əvəzolunmaz qida olan C vitamini ilə zəngin olduğu üçün immun sisteminin gücləndirilməsində də müttəfiq ola bilər.
Həmçinin bax: Bağbanı oyadın: Sukkulentlərinizi zərərvericilərdən effektiv şəkildə təmizləyin!Xərçəngin qarşısını alır
Murici vəziyyətində xərçəngin qarşısının alınması ilə bağlı əsas amil onun yüksək antioksidant qabiliyyətidir. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, murici dəri xərçənginin qarşısının alınması ilə əlaqəli ola bilər, bunun səbəbi Byrsima crassifolia yarpaq ekstraktı dərini UVB radiasiyasından qorumaq üçün antioksidant rolunu oynamasıdır.
Diabetlə Mübarizə
Murici toxumu ekstraktı ilə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, toxumlar hipoqlikemik və antioksidant xüsusiyyətlərin əla mənbəyidir. Bundan əlavə, toxum ekstraktının ümumi xolesterol və trigliserid səviyyələrini azaltmaqda da təsirli olduğu sübut edilmişdir. B ekstraktı. crassifolia də nəzarət etməyə kömək edə bilərsərbəst radikallar və hüceyrələri oksidləşdirici stressdən qoruyur, pankreas hüceyrələrinin zədələnməsini maneə törədir.
Bundan əlavə, muricidə çoxlu miqdarda lif var. Lif qan şəkərinə nəzarətdə mühüm tərkib hissəsidir.