Opdag de 5 største fordele ved murici for dit helbred
Indholdsfortegnelse
Af videnskabeligt navn Byrsonima crassifolia (L) Kunth , murici, der tilhører familien Malpighiaceae køn Byrsonima Det er frugten af muricizeiro, et stedsegrønt træ med en højde på mellem 2 og 6 meter.
Se også: Lær at plante ananas i en potte på en enkel og praktisk mådeMurici er en kødfuld frugt med et enkelt frø, der udgør stenen, og den er lille og afrundet med en gennemsnitlig diameter på 1,5 til 2 cm. Murici har en gul farve i den modne frugt, og den spiselige del af frugten har også denne farve med en meget pastaagtig konsistens.
Denne frugt er typisk for de nordlige og nordøstlige regioner, men den kan også findes i de bjergrige regioner i sydøst, i cerradoerne i Mato Grosso og Goiás, samt i lande, der grænser op til det brasilianske Amazonas, Mellemamerika og Caribien.
Desuden begynder frugtsætningen i november/december og varer til april/maj det følgende år.
Murici og dens egenskaber
Undersøgelser viser, at murici har antioxidante komponenter, såsom phenolforbindelser, carotenoider og ascorbinsyre (C-vitamin), og derfor bruges som et terapeutisk middel, hovedsageligt for dets helbredende og antiinflammatoriske virkning.
Fordele
Bekæmper hoste og bronkitis
Traditionelle folk bruger ofte murici-te til at bekæmpe hoste og bronkitis. Te fra barken på stilken af Byrsonima intermedia A. Juss. (en type murici), der er meget anvendt til behandling af diarré og dysenteri, indeholder polyfenoler, der kan tilskrives antibakterielle, antihæmoragiske, antidiarrhoiske og antiinflammatoriske aktiviteter.
Se også: Dette er de 5 værste øl fra hele verden: Hvorfor er de dårlige?Hjælper hjernen med at fungere korrekt
Det er en allieret i at forbedre humøret og normal hjernefunktion, da det indeholder C-vitamin, et essentielt næringsstof til produktion af neurotransmittere som serotonin, dopamin, adrenalin og noradrenalin, som hjælper med at regulere humøret.
Kurer forkølelse og hjælper immunforsvaret
Fordi den er rig på C-vitamin, et essentielt næringsstof for kroppen, kan den også være en allieret i at styrke immunforsvaret.
Forebygger kræft
I tilfældet med murici er den vigtigste faktor, der er forbundet med kræftforebyggelse, dens høje antioxidantkapacitet. For eksempel tyder forskning på, at murici kan være forbundet med forebyggelse af hudkræft, fordi bladekstraktet af Byrsonima crassifolia virker som en antioxidant, der beskytter huden mod UVB-stråling.
Bekæmpelse af diabetes
Undersøgelser af murici frøekstrakt viser, at frøene er en god kilde til hypoglykæmiske og antioxidante egenskaber. Derudover har frøekstraktet også vist sig at være effektivt til at sænke det totale kolesterol- og triglyceridniveau. B. crassifolia kan også hjælpe med at kontrollere frie radikaler og beskytte cellerne mod oxidativt stress ved at hæmme skader på bugspytkirtelceller.
Derudover er der en stor mængde fibre i murici. Fibre er en vigtig ingrediens i blodsukkerkontrol.