Muricinin sağlığınız için en önemli 5 faydasını keşfedin

 Muricinin sağlığınız için en önemli 5 faydasını keşfedin

Michael Johnson

Bilimsel adı Byrsonima crassifolia (L) Kunth , aileye ait murici Malpighiaceae cinsiyet Byrsonima Yüksekliği 2m ila 6m arasında değişen, yaprak dökmeyen bir ağaç olan muricizeiro'nun meyvesidir.

Murici, çekirdeğini oluşturan tek bir tohuma sahip etli bir meyvedir, ayrıca küçük, yuvarlak, ortalama 1,5 ila 2 cm çapındadır. Murici olgun meyvede sarı bir renge sahiptir ve meyvenin yenilebilir kısmı da bu renge sahiptir ve çok macun kıvamındadır.

Ayrıca bakınız: Dünyanın en büyük ve en modern futbol stadyumlarını keşfedin

Bu meyve Kuzey ve Kuzeydoğu bölgelerine özgüdür, ancak Güneydoğu'nun dağlık bölgelerinde, Mato Grosso ve Goiás'ın cerrados'unda ve Brezilya Amazon'u, Orta Amerika ve Karayipler'e sınırı olan ülkelerde de bulunabilir.

Ayrıca, meyve verme Kasım/Aralık aylarında başlar ve bir sonraki yılın Nisan/Mayıs aylarına kadar sürer.

Murici ve özellikleri

Çalışmalar, muricinin fenolik bileşikler, karotenoidler ve askorbik asit (C vitamini) gibi antioksidan bileşenlere sahip olduğunu ve bu nedenle esas olarak iyileştirici ve anti-enflamatuar etkisi için terapötik bir ajan olarak kullanıldığını göstermektedir.

Avantajlar

Öksürük ve bronşitle savaşır

Geleneksel halklar öksürük ve bronşitle mücadele etmek için genellikle murici çayı kullanırlar. Byrsonima intermedia A. Juss. (bir tür murici) yaygın olarak ishal ve dizanteri tedavisinde kullanılır, antibakteriyel, anti-hemorajik, anti-diarrhoeal ve anti-inflamatuar aktivitelere atfedilebilen polifenoller içerir.

Ayrıca bakınız: Sihirli bitkiler: Ofisinizi iyi iş şansı için bir mıknatısa dönüştürün

Beynin düzgün çalışmasına yardımcı olur

Ruh halini düzenlemeye yardımcı olan serotonin, dopamin, adrenalin ve noradrenalin gibi nörotransmitterlerin üretimi için gerekli bir besin olan C vitamini içerdiğinden, ruh halini ve normal beyin fonksiyonlarını iyileştirmede bir müttefiktir.

Soğuk algınlığını iyileştirir ve bağışıklığa yardımcı olur

Vücut için temel bir besin olan C vitamini açısından zengin olduğundan, bağışıklık sistemini güçlendirmede de bir müttefik olabilir.

Kanseri önler

Murici söz konusu olduğunda, kanserin önlenmesiyle ilişkili ana faktör yüksek antioksidan kapasitesidir. Örneğin, araştırmalar muricinin cilt kanserinin önlenmesiyle bağlantılı olabileceğini göstermektedir, bunun nedeni muricinin yaprak özünün Byrsonima crassifolia Cildi UVB radyasyonundan korumak için bir antioksidan görevi görür.

Diyabetle Mücadele

Murici tohumu özü üzerinde yapılan çalışmalar, tohumların hipoglisemik ve antioksidan özelliklerin büyük bir kaynağı olduğunu göstermektedir. Ayrıca, tohum özünün toplam kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürmede de etkili olduğu gösterilmiştir. B. crassifolia serbest radikalleri kontrol etmeye ve pankreatik hücre hasarını engelleyerek hücreleri oksidatif stresten korumaya da yardımcı olabilir.

Ayrıca muriçte bol miktarda lif bulunmaktadır. Lif, kan şekeri kontrolünde önemli bir bileşendir.

Michael Johnson

Jeremy Cruz, Brezilya ve küresel piyasalar hakkında derin bir anlayışa sahip deneyimli bir finans uzmanıdır. Sektörde yirmi yılı aşkın tecrübesiyle Jeremy, pazar trendlerini analiz etme ve hem yatırımcılara hem de profesyonellere değerli içgörüler sağlama konusunda etkileyici bir geçmişe sahiptir.Saygın bir üniversitede Finans alanında yüksek lisans derecesi aldıktan sonra Jeremy, karmaşık finansal verileri analiz etme ve yatırım stratejileri geliştirme becerilerini geliştirdiği yatırım bankacılığı alanında başarılı bir kariyere başladı. Piyasa hareketlerini tahmin etme ve kazançlı fırsatları belirleme konusundaki doğuştan gelen yeteneği, meslektaşları arasında güvenilir bir danışman olarak tanınmasını sağladı.Jeremy, bilgisini ve uzmanlığını paylaşma tutkusuyla okuyucularına güncel ve anlayışlı içerik sağlamak için Brezilya ve küresel finans piyasaları hakkındaki tüm bilgilerden haberdar olun blogunu başlattı. Blogu aracılığıyla, okuyucuları bilinçli finansal kararlar almaları için ihtiyaç duydukları bilgilerle güçlendirmeyi amaçlıyor.Jeremy'nin uzmanlığı blog yazmanın ötesine geçiyor. Yatırım stratejilerini ve içgörülerini paylaştığı çok sayıda endüstri konferansı ve seminerine konuk konuşmacı olarak davet edildi. Pratik deneyimi ve teknik uzmanlığının birleşimi, onu yatırım profesyonelleri ve gelecek vadeden yatırımcılar arasında aranan bir konuşmacı haline getiriyor.alanındaki çalışmalarının yanı sırafinans sektöründe, Jeremy farklı kültürleri keşfetmeye büyük ilgi duyan hevesli bir gezgin. Bu küresel bakış açısı, finansal piyasaların birbirine bağlılığını anlamasına ve küresel olayların yatırım fırsatlarını nasıl etkilediğine dair benzersiz içgörüler sağlamasına olanak tanır.İster deneyimli bir yatırımcı olun, ister finansal piyasaların karmaşıklığını anlamak isteyen biri olun, Jeremy Cruz'un blogu zengin bir bilgi birikimi ve paha biçilmez tavsiyeler sunar. Brezilya ve küresel finans piyasalarını derinlemesine anlamak ve finansal yolculuğunuzda bir adım önde olmak için blogunu takip etmeye devam edin.