Muricinin sağlığınız için en önemli 5 faydasını keşfedin
İçindekiler
Bilimsel adı Byrsonima crassifolia (L) Kunth , aileye ait murici Malpighiaceae cinsiyet Byrsonima Yüksekliği 2m ila 6m arasında değişen, yaprak dökmeyen bir ağaç olan muricizeiro'nun meyvesidir.
Murici, çekirdeğini oluşturan tek bir tohuma sahip etli bir meyvedir, ayrıca küçük, yuvarlak, ortalama 1,5 ila 2 cm çapındadır. Murici olgun meyvede sarı bir renge sahiptir ve meyvenin yenilebilir kısmı da bu renge sahiptir ve çok macun kıvamındadır.
Ayrıca bakınız: Dünyanın en büyük ve en modern futbol stadyumlarını keşfedinBu meyve Kuzey ve Kuzeydoğu bölgelerine özgüdür, ancak Güneydoğu'nun dağlık bölgelerinde, Mato Grosso ve Goiás'ın cerrados'unda ve Brezilya Amazon'u, Orta Amerika ve Karayipler'e sınırı olan ülkelerde de bulunabilir.
Ayrıca, meyve verme Kasım/Aralık aylarında başlar ve bir sonraki yılın Nisan/Mayıs aylarına kadar sürer.
Murici ve özellikleri
Çalışmalar, muricinin fenolik bileşikler, karotenoidler ve askorbik asit (C vitamini) gibi antioksidan bileşenlere sahip olduğunu ve bu nedenle esas olarak iyileştirici ve anti-enflamatuar etkisi için terapötik bir ajan olarak kullanıldığını göstermektedir.
Avantajlar
Öksürük ve bronşitle savaşır
Geleneksel halklar öksürük ve bronşitle mücadele etmek için genellikle murici çayı kullanırlar. Byrsonima intermedia A. Juss. (bir tür murici) yaygın olarak ishal ve dizanteri tedavisinde kullanılır, antibakteriyel, anti-hemorajik, anti-diarrhoeal ve anti-inflamatuar aktivitelere atfedilebilen polifenoller içerir.
Ayrıca bakınız: Sihirli bitkiler: Ofisinizi iyi iş şansı için bir mıknatısa dönüştürünBeynin düzgün çalışmasına yardımcı olur
Ruh halini düzenlemeye yardımcı olan serotonin, dopamin, adrenalin ve noradrenalin gibi nörotransmitterlerin üretimi için gerekli bir besin olan C vitamini içerdiğinden, ruh halini ve normal beyin fonksiyonlarını iyileştirmede bir müttefiktir.
Soğuk algınlığını iyileştirir ve bağışıklığa yardımcı olur
Vücut için temel bir besin olan C vitamini açısından zengin olduğundan, bağışıklık sistemini güçlendirmede de bir müttefik olabilir.
Kanseri önler
Murici söz konusu olduğunda, kanserin önlenmesiyle ilişkili ana faktör yüksek antioksidan kapasitesidir. Örneğin, araştırmalar muricinin cilt kanserinin önlenmesiyle bağlantılı olabileceğini göstermektedir, bunun nedeni muricinin yaprak özünün Byrsonima crassifolia Cildi UVB radyasyonundan korumak için bir antioksidan görevi görür.
Diyabetle Mücadele
Murici tohumu özü üzerinde yapılan çalışmalar, tohumların hipoglisemik ve antioksidan özelliklerin büyük bir kaynağı olduğunu göstermektedir. Ayrıca, tohum özünün toplam kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürmede de etkili olduğu gösterilmiştir. B. crassifolia serbest radikalleri kontrol etmeye ve pankreatik hücre hasarını engelleyerek hücreleri oksidatif stresten korumaya da yardımcı olabilir.
Ayrıca muriçte bol miktarda lif bulunmaktadır. Lif, kan şekeri kontrolünde önemli bir bileşendir.