Atraskite 5 svarbiausius murici privalumus sveikatai
![Atraskite 5 svarbiausius murici privalumus sveikatai](/wp-content/uploads/conheca-os-5-principais-beneficios-do-murici-para-sua-saude.jpg)
Turinys
Mokslinio pavadinimo Byrsonima crassifolia (L) Kunth , murici, priklausantys šeimai Malpighiaceae lytis Byrsonima Tai muricizeiro - visžalio medžio, kurio aukštis svyruoja nuo 2 iki 6 m, vaisius.
Murici yra mėsingas vaisius, kurio kauliuką sudaro viena sėkla, be to, jis yra nedidelis, apvalus, vidutiniškai 1,5-2 cm skersmens. Prinokęs murici vaisius yra geltonos spalvos, valgomoji vaisiaus dalis taip pat tokios spalvos, o jos konsistencija labai lipni.
Taip pat žr: Laimingiausi Zodiako ženklai: šie 4 ženklai greičiausiai laimės loterijojeŠis vaisius būdingas šiaurės ir šiaurės rytų regionams, tačiau jo taip pat galima rasti kalnuotuose pietryčių regionuose, Mato Grosso ir Goiás cerrados, taip pat šalyse, besiribojančiose su Brazilijos Amazonija, Centrinėje Amerikoje ir Karibų jūros regione.
Be to, vaisiai pradeda derėti lapkričio-gruodžio mėn. ir dera iki kitų metų balandžio-gegužės mėn.
Murici ir jo savybės
Tyrimai rodo, kad murici turi antioksidacinių komponentų, tokių kaip fenoliniai junginiai, karotinoidai ir askorbo rūgštis (vitaminas C), todėl jis naudojamas kaip gydomoji priemonė, daugiausia dėl gydomojo ir priešuždegiminio poveikio.
Privalumai
Kova su kosuliu ir bronchitu
Tradicinės tautos dažnai vartoja muricijų arbatą nuo kosulio ir bronchito. Byrsonima intermedia A. Juss. (murici rūšis), plačiai naudojamas viduriavimui ir dizenterijai gydyti, turi polifenolių, kurie pasižymi antibakteriniu, antihemoraginiu, antibakteriniu, antibakteriniu ir priešuždegiminiu poveikiu.
Padeda smegenims tinkamai funkcionuoti
Jis padeda gerinti nuotaiką ir normalią smegenų veiklą, nes jo sudėtyje yra vitamino C, būtinos maistinės medžiagos, padedančios gaminti neurotransmiterius, tokius kaip serotoninas, dopaminas, adrenalinas ir noradrenalinas, kurie padeda reguliuoti nuotaiką.
Taip pat žr: "Instagram" dabar įspėja, kai nuotrauka yra padaryta? Vartotojai įtartiniGydo nuo peršalimo ir padeda imunitetui
Kadangi jame gausu vitamino C - organizmui būtinos maistinės medžiagos, jis taip pat gali būti imuninės sistemos stiprinimo sąjungininkas.
Apsaugo nuo vėžio
Pagrindinis su vėžio prevencija susijęs veiksnys yra didelis antioksidacinis pajėgumas. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad murici gali būti susijęs su odos vėžio prevencija, nes lapų ekstraktas Byrsonima crassifolia veikia kaip antioksidantas, apsaugantis odą nuo UVB spinduliuotės.
Kova su diabetu
Atlikti muricijų sėklų ekstrakto tyrimai rodo, kad sėklos yra puikus hipoglikeminių ir antioksidacinių savybių šaltinis. Be to, įrodyta, kad sėklų ekstraktas veiksmingai mažina bendrą cholesterolio ir trigliceridų kiekį. B. crassifolia taip pat gali padėti kontroliuoti laisvuosius radikalus ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, slopindamas kasos ląstelių pažeidimus.
Be to, murici yra daug skaidulų. Skaidulos yra svarbi cukraus kiekio kraujyje kontrolės sudedamoji dalis.