Descobreix els 5 beneficis principals del murici per a la teva salut

 Descobreix els 5 beneficis principals del murici per a la teva salut

Michael Johnson

Amb el nom científic Byrsonima crassifolia (L) Kunth , el murici pertany a la família Malpighiaceae del gènere Byrsonima i té més de 150 espècies. . A més, és el fruit de l'arbre múric, un arbre perenne amb una alçada que oscil·la entre els 2 i els 6 m.

Vegeu també: Valegás 2023: Descobreix el secret per rebre-ho tot aquest mes

El murici és un fruit carnós que té una sola llavor formant el nucli, a més de ser petit. , arrodonida, amb una mitjana d'1,5 a 2 cm de diàmetre. El murici té un color groc al fruit madur, i la part comestible del fruit també té aquest color, de consistència molt pastosa.

Aquest fruit és típic de les regions del Nord i del Nord-est, però també pot es pot trobar a les regions muntanyoses del sud-est, als cerrados de Mato Grosso i Goiás, a més dels països fronterers amb l'Amazònia brasilera, Amèrica Central i el Carib.

A més, la fructificació comença al novembre/desembre i dura. fins a abril/maig de l'any següent.

Murici i les seves propietats

Els estudis demostren que el murici té components antioxidants, com compostos fenòlics, carotenoides i àcid ascòrbic (vitamina C). ), sent utilitzat així, com a agent terapèutic, principalment per la seva acció cicatritzant i antiinflamatòria.

Beneficis

Combat la tos i la bronquitis

Els pobles tradicionals solen utilitzar el te murici per combatre la tos i la bronquitis. Te de l'escorça de la tija de Byrsonima intermedia A. Juss. (atipus de murici) molt utilitzat per tractar la diarrea i la disenteria, conté polifenols atribuïbles a activitats antibacterianes, antihemorràgiques, antidiarreiques i antiinflamatòries.

Ajuda al bon funcionament del cervell

És un aliat per millorar l'estat d'ànim i el funcionament normal del cervell, ja que conté vitamina C, un nutrient essencial per a la producció de neurotransmissors com la serotonina, la dopamina, l'adrenalina i la noradrenalina, que ajuden a regular l'estat d'ànim.

Cura un refredat i ajuda a la immunitat

Com que és rica en vitamina C, un nutrient essencial per a l'organisme, també pot ser un aliat per enfortir el sistema immunitari.

Prevé el càncer

En el cas del murici, el principal factor associat a la prevenció del càncer és la seva alta capacitat antioxidant. Per exemple, la investigació suggereix que murici pot estar relacionat amb la prevenció del càncer de pell, això es deu al fet que l'extracte de fulla de Byrsonima crassifolia actua com a antioxidant per protegir la pell de la radiació UVB.

Lluita contra la diabetis

Els estudis fets amb extracte de llavors de murici mostren que les llavors són una gran font de propietats hipoglucèmiantes i antioxidants. A més, també s'ha demostrat que l'extracte de llavors és efectiu per reduir els nivells de colesterol total i triglicèrids. L'extracte de B. crassifolia també pot ajudar a controlar laradicals lliures i protegeixen les cèl·lules de l'estrès oxidatiu, inhibint el dany a les cèl·lules pancreàtiques.

A més, hi ha una gran quantitat de fibra present en murici. La fibra és un ingredient important en el control del sucre en sang.

Vegeu també: Apreneu a cultivar el cactus de cacauet: consells infal·libles per a una plantació exitosa

Michael Johnson

Jeremy Cruz és un expert financer experimentat amb una profunda comprensió del mercat brasiler i global. Amb més de dues dècades d'experiència en el sector, Jeremy té un historial impressionant d'anàlisi de les tendències del mercat i de proporcionar informació valuosa tant als inversors com als professionals.Després d'obtenir el seu màster en finances d'una universitat de renom, Jeremy es va embarcar en una carrera exitosa en banca d'inversió, on va perfeccionar les seves habilitats per analitzar dades financeres complexes i desenvolupar estratègies d'inversió. La seva capacitat innata per preveure els moviments del mercat i identificar oportunitats lucratives el va portar a ser reconegut com un assessor de confiança entre els seus companys.Amb una passió per compartir els seus coneixements i experiència, Jeremy va iniciar el seu bloc, Estigues al dia amb tota la informació sobre els mercats financers brasilers i mundials, per oferir als lectors continguts actualitzats i perspicaces. A través del seu bloc, pretén dotar els lectors de la informació que necessiten per prendre decisions financeres informades.L'experiència de Jeremy s'estén més enllà dels blocs. Ha estat convidat com a ponent convidat a nombroses conferències i seminaris del sector on comparteix les seves estratègies d'inversió i els seus coneixements. La combinació de la seva experiència pràctica i coneixements tècnics el converteix en un orador sol·licitat entre els professionals de la inversió i els aspirants a inversors.A més de la seva feina a laEn el sector financer, Jeremy és un viatger àvid amb un gran interès per explorar cultures diverses. Aquesta perspectiva global li permet entendre la interconnexió dels mercats financers i proporcionar una visió única sobre com els esdeveniments globals afecten les oportunitats d'inversió.Tant si sou un inversor experimentat com si voleu entendre les complexitats dels mercats financers, el bloc de Jeremy Cruz ofereix una gran quantitat de coneixements i consells inestimables. Estigueu atents al seu bloc per conèixer a fons els mercats financers brasilers i mundials i mantenir-vos un pas per davant en el vostre viatge financer.