Khám phá 5 lợi ích chính của Murici đối với sức khỏe của bạn
Mục lục
Có tên khoa học là Byrsonima crassifolia (L) Kunth , murici thuộc họ Malpighiaceae của chi Byrsonima , và có hơn 150 loài . Hơn nữa, nó là quả của cây murici, một loại cây lâu năm có chiều cao dao động từ 2m đến 6m.
Murici là một loại quả nhiều thịt, có một hạt duy nhất tạo thành lõi, ngoài ra còn nhỏ , hình tròn, đường kính trung bình 1,5 đến 2 cm. Murici khi chín quả có màu vàng, phần ăn được của quả cũng có màu này, rất nhão.
Loại quả này đặc trưng của vùng Bắc và Đông Bắc, nhưng cũng có thể được tìm thấy ở các vùng núi phía Đông Nam, trong các cerrados của Mato Grosso và Goiás, ngoài các quốc gia giáp Amazon thuộc Brazil, Trung Mỹ và Caribê.
Xem thêm: Instagram hiện có thông báo khi họ in ảnh không? Người dùng không tin tưởngHơn nữa, quá trình đậu quả bắt đầu vào tháng 11/tháng 12 và kéo dài cho đến tháng 4/tháng 5 năm sau.
Murici và đặc tính của nó
Các nghiên cứu cho thấy rằng Murici có các thành phần chống oxy hóa, chẳng hạn như hợp chất phenolic, carotenoid và axit ascorbic (vitamin C ), do đó được sử dụng như một tác nhân trị liệu, chủ yếu là do tác dụng chữa bệnh và chống viêm của nó.
Lợi ích
Chống ho và viêm phế quản
Dân gian thường dùng trà murici để trị ho và viêm phế quản. Trà từ vỏ thân cây Byrsonima intermedia A. Juss. (aloại murici) được sử dụng rộng rãi để điều trị bệnh tiêu chảy và kiết lị, chứa các polyphenol có tác dụng kháng khuẩn, chống xuất huyết, chống tiêu chảy và chống viêm.
Hỗ trợ hoạt động bình thường của não bộ
Nó là một đồng minh trong việc cải thiện tâm trạng và hoạt động bình thường của não vì nó chứa vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu để sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamin, adrenaline và noradrenaline, giúp điều chỉnh tâm trạng.
Chữa cảm lạnh và tăng cường miễn dịch
Vì giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể nên nó cũng có thể là một đồng minh trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.
Ngăn ngừa ung thư
Đối với murici, yếu tố chính liên quan đến việc ngăn ngừa ung thư là khả năng chống oxy hóa cao. Ví dụ, nghiên cứu cho thấy rằng murici có thể liên quan đến việc ngăn ngừa ung thư da, điều này là do chiết xuất từ lá của Byrsonima crassifolia hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi bức xạ UVB.
Xem thêm: Chú ý! Google quyết định xóa các tài khoản không hoạt động; Học cách tránh nóChống bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu được thực hiện từ chiết xuất hạt murici cho thấy loại hạt này là nguồn cung cấp các đặc tính chống oxy hóa và hạ đường huyết tuyệt vời. Ngoài ra, chiết xuất từ hạt cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol toàn phần và chất béo trung tính. Dịch chiết B. crassifolia cũng có thể giúp kiểm soátcác gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa, ức chế tổn thương tế bào tuyến tụy.
Ngoài ra, Murici còn chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ là một thành phần quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.