Untdek de 5 wichtichste foardielen fan murici foar jo sûnens
![Untdek de 5 wichtichste foardielen fan murici foar jo sûnens](/wp-content/uploads/conheca-os-5-principais-beneficios-do-murici-para-sua-saude.jpg)
Ynhâldsopjefte
Mei de wittenskiplike namme Byrsonima crassifolia (L) Kunth heart de murici ta de famylje Malpighiaceae fan it skaai Byrsonima , en hat mear as 150 soarten . Fierder is it de frucht fan 'e muricbeam, in mearjierrige beam mei in hichte dy't fariearret tusken 2m en 6m.
De murici is in fleisige frucht dy't in inkeld sied hat dat de kearn foarmet, neist dat it lyts is. , rûn, gemiddeld 1,5 oant 2 sm yn diameter. De murici hat in giele kleur yn 'e ripe frucht, en ek it ytbere diel fan 'e frucht hat dizze kleur, mei in tige pastige konsistinsje.
Dizze frucht is typysk foar de Noard- en Noardeastregio's, mar it kin ek te finen yn 'e bercheftige streken yn it súdeasten, yn' e cerrados fan Mato Grosso en Goiás, neist lannen dy't grinzgje oan 'e Brazyljaanske Amazone, Sintraal-Amearika en it Karibysk gebiet.
Boppedat begjint de fruchting yn novimber/desimber en duorret oant april/maaie it folgjende jier.
Sjoch ek: Etiolated Sedum succulent? Learje hoe't jo it werom krijeMurici en syn eigenskippen
Undersiken litte sjen dat murici anty-oksidante komponinten hat, lykas fenolyske ferbiningen, karotenoïden en ascorbinezuur (vitamine C) ), wurdt dus brûkt, as in therapeutysk middel, benammen troch syn genêzende en anty-inflammatoare aksje.
Foardielen
Bestriding fan hoest en bronchitis
Tradysjonele folken brûke faak murici-tee om hoesten en bronchitis te bestriden. Tee fan 'e stambast fan Byrsonima intermedia A. Juss. (atype murici) in soad brûkt foar de behanneling fan diarree en dysentery, befettet polyfenolen dy't taskreaun binne oan antibakteriële, anty-hemorrhagyske, anty-diarree en anty-inflammatoire aktiviteiten.
Assistearret yn it goede funksjonearjen fan it harsens
It is in bûnsgenoat yn it ferbetterjen fan stimming en normaal funksjonearjen fan harsen, om't it vitamine C befettet, in essensjele fiedingsstof foar de produksje fan neurotransmitters lykas serotonine, dopamine, adrenaline en noradrenaline, dy't helpe by it regeljen fan stimming.
Genest in kjeld en helpt mei ymmuniteit
Om't it ryk is oan fitamine C, in essensjele fiedingsstof foar it lichem, kin it ek in bûnsmaat wêze by it fersterkjen fan it ymmúnsysteem.
Sjoch ek: Hawwe jo de lader yn 'e socket litten en de rekken kaam heger? Fyn út as it besibbe isFoarkomt kanker
Yn it gefal fan murici is de wichtichste faktor dy't ferbûn is mei kankerprevinsje de hege anty-oksidantkapasiteit. Bygelyks, ûndersyk suggerearret dat murici kin wurde keppele oan de previnsje fan hûd kanker, dit komt omdat it blêd extract fan Byrsonima crassifolia fungearret as antyoksidant te beskermjen de hûd fan UVB strieling.
Diabetes fjochtsje
Stúdzjes makke fan murici-sied-ekstrakt litte sjen dat de sieden in geweldige boarne binne fan hypoglycemyske en anty-oksidante eigenskippen. Derneist is it siedekstrakt ek oantoand effektyf te wêzen yn it ferminderjen fan totale cholesterol en triglyceridenivo's. It úttreksel fan B. crassifolia kin ek helpe te kontrolearjen defrije radikalen en beskermje sellen út oksidative stress, inhibiting skea oan pancreas sellen.
Dêrneist is der in grutte hoemannichte fiber oanwêzich yn murici. Fiber is in wichtich yngrediïnt yn bloedzuckerkontrôle.