Otkrijte 5 glavnih prednosti murica za vaše zdravlje

 Otkrijte 5 glavnih prednosti murica za vaše zdravlje

Michael Johnson

Sa naučnim imenom Byrsonima crassifolia (L) Kunth , murici pripada porodici Malpighiaceae iz roda Byrsonima , i ima više od 150 vrsta . Nadalje, to je plod drveta murića, višegodišnjeg stabla čija visina varira između 2m i 6m.

Murici su mesnati plodovi koji imaju jedno sjeme koje čini jezgro, osim što je malo , zaobljene, u proseku 1,5 do 2 cm u prečniku. U zrelom plodu murići imaju žutu boju, a ovu boju ima i jestivi dio ploda, vrlo pastozne konzistencije.

Vidi_takođe: Otišli ste da kuvate? Naučite kako napraviti kandirane bombone od bundeve!

Ovo voće je tipično za sjeverne i sjeveroistočne regije, ali može i mogu se naći u planinskim predjelima na jugoistoku, u cerradosu Mato Grosso i Goiás, pored zemalja koje graniče s brazilskom Amazonom, Centralnom Amerikom i Karibima.

Osim toga, plodonošenje počinje u novembru/prosincu i traje do aprila/maja naredne godine.

Murici i njegova svojstva

Studije pokazuju da murići imaju antioksidativne komponente, kao što su fenolna jedinjenja, karotenoidi i askorbinska kiselina (vitamin C ), koji se tako koristi kao terapeutsko sredstvo, uglavnom zbog svog iscjeljujućeg i protuupalnog djelovanja.

Prednosti

Suzbijanje kašlja i bronhitisa

Tradicionalni narodi često koriste murici čaj za borbu protiv kašlja i bronhitisa. Čaj od kore stabljike Byrsonima intermedia A. Juss. (avrsta murici) koja se široko koristi za liječenje dijareje i dizenterije, sadrži polifenole koji se mogu pripisati antibakterijskim, antihemoragijskim, antidijarealnim i protuupalnim djelovanjem.

Pomaže u pravilnom funkcioniranju mozga

Saveznik je u poboljšanju raspoloženja i normalnom funkcionisanju mozga, jer sadrži vitamin C, esencijalni nutrijent za proizvodnju neurotransmitera kao što su serotonin, dopamin, adrenalin i noradrenalin, koji pomažu u regulaciji raspoloženja.

Liječi prehladu i pomaže kod imuniteta

Budući da je bogat vitaminom C, esencijalnim nutrijentom za tijelo, može biti i saveznik u jačanju imunog sistema.

Sprečava rak

U slučaju murica, glavni faktor povezan sa prevencijom raka je njegov visok antioksidativni kapacitet. Na primjer, istraživanja sugeriraju da murici može biti povezan sa prevencijom raka kože, jer ekstrakt lista Byrsonima crassifolia djeluje kao antioksidans za zaštitu kože od UVB zračenja.

Borite se protiv dijabetesa

Studije napravljene od ekstrakta sjemenki murici pokazuju da su sjemenke odličan izvor hipoglikemijskih i antioksidativnih svojstava. Osim toga, ekstrakt sjemena se također pokazao efikasnim u smanjenju ukupnog holesterola i triglicerida. Ekstrakt B. crassifolia također može pomoći u kontrolislobodnih radikala i štite stanice od oksidativnog stresa, inhibirajući oštećenje stanica gušterače.

Osim toga, u murici je prisutna velika količina vlakana. Vlakna su važan sastojak u kontroli šećera u krvi.

Vidi_takođe: Provjerite rezultat Timemanije 1672 ovog četvrtka, 05/08; nagrada je 14,5 miliona BRL

Michael Johnson

Jeremy Cruz je iskusni finansijski stručnjak s dubokim razumijevanjem brazilskog i globalnog tržišta. Sa više od dvije decenije iskustva u industriji, Jeremy ima impresivne rezultate u analizi tržišnih trendova i pružanju vrijednih uvida kako investitorima tako i profesionalcima.Nakon što je magistrirao finansije na renomiranom univerzitetu, Jeremy je započeo uspješnu karijeru u investicionom bankarstvu, gdje je usavršio svoje vještine u analizi složenih finansijskih podataka i razvoju investicionih strategija. Njegova urođena sposobnost predviđanja kretanja na tržištu i identificiranja unosnih prilika dovela ga je do toga da je među svojim kolegama prepoznat kao savjetnik od povjerenja.Sa strašću za dijeljenjem svog znanja i stručnosti, Jeremy je pokrenuo svoj blog, Budite u toku sa svim informacijama o brazilskim i globalnim finansijskim tržištima, kako bi čitateljima pružio ažuran i pronicljiv sadržaj. Putem svog bloga, on ima za cilj da osnaži čitaoce informacijama koje su im potrebne za donošenje informiranih finansijskih odluka.Jeremyjeva stručnost seže dalje od bloganja. Pozvan je kao gostujući govornik na brojnim industrijskim konferencijama i seminarima gdje dijeli svoje strategije ulaganja i uvide. Kombinacija njegovog praktičnog iskustva i tehničke stručnosti čini ga traženim govornikom među investicijskim profesionalcima i investitorima koji teže.Pored svog rada ufinansijske industrije, Jeremy je strastveni putnik sa velikim interesovanjem za istraživanje različitih kultura. Ova globalna perspektiva mu omogućava da razumije međusobnu povezanost finansijskih tržišta i pruži jedinstven uvid u to kako globalni događaji utiču na mogućnosti ulaganja.Bilo da ste iskusan investitor ili neko želi razumjeti složenost finansijskih tržišta, blog Jeremyja Cruza pruža bogato znanje i neprocjenjive savjete. Pratite njegov blog kako biste stekli temeljno razumijevanje brazilskih i globalnih finansijskih tržišta i ostanite korak ispred na svom finansijskom putu.