Avastage 5 peamist kasu, mida murici teie tervisele pakub
![Avastage 5 peamist kasu, mida murici teie tervisele pakub](/wp-content/uploads/conheca-os-5-principais-beneficios-do-murici-para-sua-saude.jpg)
Sisukord
Teaduslikust nimest Byrsonima crassifolia (L) Kunth , perekonda Murici kuuluvad Malpighiaceae sugu Byrsonima See on muricizeiro, igihalja puu vili, mille kõrgus ulatub 2 kuni 6 meetrini.
Murici on lihane vili, mille kivi koosneb ühest seemnest, mis on lisaks sellele väike, ümar, keskmiselt 1,5-2 cm läbimõõduga. Murici on küpses viljas kollase värvusega ja ka vilja söödav osa on seda värvi ning väga pastalaadse konsistentsiga.
See vili on tüüpiline põhja- ja kirdeosas, kuid seda võib leida ka kaguosa mägistes piirkondades, Mato Grosso ja Goiás'i cerrados, samuti Brasiilia Amazonase, Kesk-Ameerika ja Kariibi mere äärsetes riikides.
Vaata ka: Mida arvate nende automudelite vastuolulistest nimedest?Lisaks sellele algab viljakandmine novembris/detsembris ja kestab kuni järgmise aasta aprillini/mai.
Vaata ka: Multifunktsionaalne: avastage 5 kasu muskaatpähklite terviseleMurici ja selle omadused
Uuringud näitavad, et murici sisaldab antioksüdantseid komponente, nagu fenoolsed ühendid, karotenoidid ja askorbiinhape (C-vitamiin), mistõttu seda kasutatakse terapeutilise vahendina, peamiselt selle tervendava ja põletikuvastase toime tõttu.
Eelised
Võitleb köha ja bronhiidi vastu
Traditsioonilised rahvad kasutavad sageli murici teed köha ja bronhiidi vastu. Tee varre koore varre Byrsonima intermedia A. Juss. (murici liik), mida kasutatakse laialdaselt kõhulahtisuse ja düsenteeria raviks, sisaldab polüfenoole, millele on omistatud antibakteriaalne, verejooksuvastane, kõhulahtisuse ja põletikuvastane toime.
Aitab aju korralikult toimida
See on liitlane meeleolu ja normaalse aju toimimise parandamisel, sest see sisaldab C-vitamiini, mis on oluline toitaine selliste neurotransmitterite nagu serotoniin, dopamiin, adrenaliin ja noradrenaliin tootmiseks, mis aitavad reguleerida meeleolu.
Ravib külmetust ja aitab immuunsusele
Kuna see sisaldab rohkesti C-vitamiini, mis on organismile oluline toitaine, võib see olla ka liitlane immuunsüsteemi tugevdamisel.
Ennetab vähki
Murici puhul on peamine vähi ennetamisega seotud tegur selle kõrge antioksüdantne võime. Näiteks näitavad uuringud, et murici võib olla seotud nahavähi ennetamisega, seda seetõttu, et leheekstrakt on Byrsonima crassifolia toimib antioksüdandina, et kaitsta nahka UVB-kiirguse eest.
Võitlus diabeedi vastu
Murici seemneekstraktiga tehtud uuringud näitavad, et seemned on suurepärane hüpoglükeemiliste ja antioksüdantsete omaduste allikas. Lisaks sellele on seemneekstrakt osutunud tõhusaks ka üldkolesterooli ja triglütseriidide taseme alandamisel. B. crassifolia võib samuti aidata kontrollida vabu radikaale ja kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest, pärssides kõhunäärmerakkude kahjustusi.
Lisaks on muricis palju kiudaineid, mis on oluline koostisosa veresuhkru kontrollimisel.