Откријте 5 главних предности мурица за ваше здравље
Преглед садржаја
Са научним именом Бирсонима црассифолиа (Л) Кунтх , мурици припада породици Малпигхиацеае из рода Бирсонима , и има више од 150 врста . Штавише, то је плод дрвета мурића, вишегодишњег дрвета чија висина варира између 2м и 6м.
Мурици је меснато воће које има једно семе које формира језгро, поред тога што је мало , заобљен, у просеку 1,5 до 2 цм у пречнику. У зрелом плоду мурићи имају жуту боју, а ову боју има и јестиви део плода, веома пастозне конзистенције.
Ово воће је типично за северни и североисточни регион, али може и могу се наћи у планинским регионима на југоистоку, у Церрадосу Мато Гроссо и Гоиас, поред земаља које се граниче са бразилском Амазонијом, Централном Америком и Карибима.
Такође видети: Нема средње школе? Нема проблема! 7 занимања са одличном платом за оне са само основном школомДаље, плодоношење почиње у новембру/децембру и траје до априла/маја наредне године.
Мурици и његова својства
Студије показују да мурићи имају антиоксидативне компоненте, као што су фенолна једињења, каротеноиди и аскорбинска киселина (витамин Ц ), који се тако користи као терапеутско средство, углавном због свог лековитог и антиинфламаторног деловања.
Предности
Борба против кашља и бронхитиса
Традиционални народи често користе мурици чај за борбу против кашља и бронхитиса. Чај од коре стабљике Бирсонима интермедиа А. Јусс. (аврста мурици) који се широко користи за лечење дијареје и дизентерије, садржи полифеноле који се могу приписати антибактеријским, антихеморагијским, анти-дијареалним и антиинфламаторним активностима.
Помаже у правилном функционисању мозга
Савезник је у побољшању расположења и нормалном функционисању мозга, јер садржи витамин Ц, есенцијални нутријент за производњу неуротрансмитера као што су серотонин, допамин, адреналин и норадреналин, који помажу у регулисању расположења.
Лечи прехладу и помаже код имунитета
Будући да је богат витамином Ц, есенцијалном хранљивом материјом за тело, може бити и савезник у јачању имуног система.
Спречава рак
У случају мурица, главни фактор повезан са превенцијом рака је његов висок антиоксидативни капацитет. На пример, истраживања сугеришу да мурици може бити повезан са превенцијом рака коже, јер екстракт листа Бирсонима црассифолиа делује као антиоксидант који штити кожу од УВБ зрачења.
Борите се против дијабетеса
Студије направљене од екстракта семена мурице показују да је семе одличан извор хипогликемијских и антиоксидативних својстава. Поред тога, екстракт семена се такође показао ефикасним у смањењу укупног холестерола и нивоа триглицерида. Екстракт Б. црассифолиа такође може помоћи у контролислободних радикала и штите ћелије од оксидативног стреса, инхибирајући оштећење ћелија панкреаса.
Такође видети: Дегумирано уље: шта је то и које су његове здравствене предности?Поред тога, постоји велика количина влакана присутних у мурици. Влакна су важан састојак у контроли шећера у крви.