Muricining sog'ligingiz uchun 5 ta asosiy foydasini bilib oling

 Muricining sog'ligingiz uchun 5 ta asosiy foydasini bilib oling

Michael Johnson

Ilmiy nomi bilan Byrsonima crassifolia (L) Kunth , murici Byrsonima jinsining Malpighiaceae oilasiga mansub va 150 dan ortiq turga ega. . Bundan tashqari, bu murik daraxtining mevasi, balandligi 2 m dan 6 m gacha o'zgarib turadigan ko'p yillik daraxt.

Shuningdek qarang: Kazinoda g'alaba qozoning: Xorvatiyalik matematik ruletka sirini ochdi!

Murici mayda bo'lishidan tashqari, yadroni tashkil etadigan bir urug'ga ega bo'lgan go'shtli mevadir. , yumaloq, o'rtacha diametri 1,5 dan 2 sm gacha. Pishgan mevalarda murici sariq rangga ega bo'lib, mevaning yeyiladigan qismi ham shunday rangga ega bo'lib, juda xamirli konsistensiyaga ega.

Bu meva shimoliy va shimoli-sharqiy mintaqalarga xosdir, lekin u ham mumkin. Braziliya Amazonka, Markaziy Amerika va Karib dengizi bilan chegaradosh mamlakatlardan tashqari janubi-sharqdagi tog'li hududlarda, Mato Grosso va Goyas serradoslarida uchraydi.

Bundan tashqari, meva noyabr/dekabr oylarida boshlanadi va davom etadi. keyingi yilning aprel/may oylariga qadar.

Murici va uning xossalari

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, murici fenolik birikmalar, karotinoidlar va askorbin kislotasi (C vitamini) kabi antioksidant komponentlarga ega. ), asosan shifobaxsh va yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli terapevtik vosita sifatida ishlatiladi.

Foydalari

Yo'tal va bronxitga qarshi kurash

An'anaviy xalqlar ko'pincha yo'tal va bronxit bilan kurashish uchun murici choyidan foydalanadilar. Byrsonima intermedia A. Juss. poyasidan olingan choy (amurici turi) diareya va dizenteriyani davolashda keng qo'llaniladi, antibakterial, gemorragik, diareyaga qarshi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan polifenollarni o'z ichiga oladi.

Miyaning to'g'ri ishlashiga yordam beradi

Bu kayfiyat va miyaning normal ishlashini yaxshilashda ittifoqchi hisoblanadi, chunki uning tarkibida kayfiyatni tartibga solishga yordam beruvchi serotonin, dofamin, adrenalin va noradrenalin kabi neyrotransmitterlarni ishlab chiqarish uchun muhim oziq moddalar bo'lgan S vitamini mavjud.

Sovuqni davolaydi va immunitetga yordam beradi

Organizm uchun muhim oziq moddalar bo'lgan S vitaminiga boy bo'lgani uchun u immunitet tizimini mustahkamlashda ham ittifoqchi bo'lishi mumkin.

Saratonning oldini oladi

Murici holatida saraton kasalligining oldini olish bilan bog'liq asosiy omil uning yuqori antioksidant qobiliyatidir. Misol uchun, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, murici teri saratonining oldini olish bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki Byrsima crassifolia barglari ekstrakti terini UVB nurlanishidan himoya qilish uchun antioksidant sifatida ishlaydi

. Qandli diabetga qarshi kurash

Murici urug'i ekstraktidan olingan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, urug'lar gipoglikemik va antioksidant xususiyatlarning ajoyib manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, urug' ekstrakti umumiy xolesterin va triglitseridlar darajasini pasaytirishda ham samarali ekanligi isbotlangan. B ekstrakti. crassifolia ham nazorat qilishga yordam beradierkin radikallar va hujayralarni oksidlovchi stressdan himoya qiladi, oshqozon osti bezi hujayralarining shikastlanishiga to'sqinlik qiladi.

Shuningdek qarang: Ehtiyot bo'ling! Ushbu 4 ta gazlangan suv juda xavfli tarkibiy qismlarga ega

Bundan tashqari, muricida ko'p miqdorda tolalar mavjud. Elyaf qon shakarini nazorat qilishda muhim tarkibiy qism hisoblanadi.

Michael Johnson

Jeremi Kruz - Braziliya va jahon bozorlarini chuqur tushunadigan tajribali moliyaviy ekspert. Sanoatda yigirma yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan Jeremi bozor tendentsiyalarini tahlil qilish va investorlar va mutaxassislarga qimmatli tushunchalarni taqdim etish bo'yicha ajoyib tajribaga ega.Nufuzli universitetda moliya bo'yicha magistrlik darajasini qo'lga kiritgandan so'ng, Jeremi investitsiya banki sohasida muvaffaqiyatli martaba boshladi va u erda murakkab moliyaviy ma'lumotlarni tahlil qilish va investitsiya strategiyalarini ishlab chiqish bo'yicha mahoratini oshirdi. Uning bozor harakatlarini bashorat qilish va foydali imkoniyatlarni aniqlash qobiliyati uni tengdoshlari orasida ishonchli maslahatchi sifatida tan olishga olib keldi.O'z bilimi va tajribasini baham ko'rish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z blogini o'quvchilarga eng so'nggi va tushunarli kontent bilan ta'minlash uchun Braziliya va jahon moliyaviy bozorlari haqidagi barcha ma'lumotlardan xabardor bo'ling. O'z blogi orqali u o'quvchilarga moliyaviy qarorlar qabul qilishlari uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni taqdim etishni maqsad qilgan.Jeremining tajribasi blog yuritishdan tashqariga chiqadi. U ko'plab sanoat konferentsiyalari va seminarlarida mehmon ma'ruzachisi sifatida taklif qilingan, u erda u o'zining investitsiya strategiyalari va tushunchalari bilan o'rtoqlashadi. Uning amaliy tajribasi va texnik tajribasining uyg'unligi uni investitsion mutaxassislar va investitsiya investorlari orasida izlanuvchi ma'ruzachiga aylantiradi.dagi faoliyatidan tashqarimoliya sanoati bo'yicha, Jeremi turli madaniyatlarni o'rganishga qiziqadigan ishtiyoqli sayohatchi. Ushbu global istiqbol unga moliyaviy bozorlarning o'zaro bog'liqligini tushunishga va global voqealar investitsiya imkoniyatlariga qanday ta'sir qilishi haqida noyob tushunchalarni taqdim etishga imkon beradi.Tajribali investor bo‘lasizmi yoki moliyaviy bozorlar murakkabligini tushunmoqchi bo‘lgan odammisiz, Jeremi Kruzning blogi boy bilim va bebaho maslahatlarni taqdim etadi. Braziliya va jahon moliyaviy bozorlari haqida toʻliq maʼlumotga ega boʻlish va moliyaviy sayohatingizda bir qadam oldinda turish uchun uning blogiga obuna boʻling.