உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முரிசியின் 5 முக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்
உள்ளடக்க அட்டவணை
Byrsonima crassifolia (L) Kunth என்ற அறிவியல் பெயருடன், முரிசி Byrsonima இனத்தைச் சேர்ந்த Malpighiaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, மேலும் 150க்கும் மேற்பட்ட இனங்கள் உள்ளன. . மேலும், இது முரிக் மரத்தின் பழமாகும், இது 2 மீ முதல் 6 மீ வரை உயரம் கொண்ட வற்றாத மரமாகும்.
முரிசி ஒரு சதைப்பற்றுள்ள பழமாகும், இது ஒரு விதையை மையமாக உருவாக்குகிறது, மேலும் சிறியது. , வட்டமானது, சராசரியாக 1.5 முதல் 2 செமீ விட்டம் கொண்டது. முரிசி பழுத்த பழத்தில் மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பழத்தின் உண்ணக்கூடிய பகுதியும் இந்த நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது, மிகவும் பேஸ்டி நிலைத்தன்மையுடன் உள்ளது.
மேலும் பார்க்கவும்: வருமானச் சான்று தேவையில்லாத 7 கிரெடிட் கார்டுகள்இந்தப் பழம் வடக்கு மற்றும் வடகிழக்கு பகுதிகளுக்கு பொதுவானது, ஆனால் இதுவும் முடியும். பிரேசிலிய அமேசான், மத்திய அமெரிக்கா மற்றும் கரீபியன் எல்லையில் உள்ள நாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, தென்கிழக்கில் உள்ள மலைப்பகுதிகளில், மாட்டோ க்ரோஸ்ஸோ மற்றும் கோயாஸ் ஆகிய இடங்களில் காணப்படும்.
மேலும், பழங்கள் நவம்பர்/டிசம்பர் மாதங்களில் தொடங்கி நீடிக்கும். அடுத்த ஆண்டு ஏப்ரல்/மே வரை.
முரிசி மற்றும் அதன் பண்புகள்
ஆய்வுகள் முரிசியில் ஃபீனாலிக் கலவைகள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ), ஒரு சிகிச்சை முகவராக, முக்கியமாக அதன் குணப்படுத்துதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை காரணமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கவனியுங்கள்! சாப்பிடுவதற்கு முன் முட்டைக்கோஸை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்நன்மைகள்
இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
பாரம்பரிய மக்கள் பெரும்பாலும் இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட முரிசி தேநீரைப் பயன்படுத்துகின்றனர். டீமுரிசி வகை) வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ரத்தக்கசிவு எதிர்ப்பு, வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்குக் காரணமான பாலிஃபீனால்கள் உள்ளன.
மூளையின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது
மனநிலையை சீராக்க உதவும் செரோடோனின், டோபமைன், அட்ரினலின் மற்றும் நோராட்ரீனலின் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் உற்பத்திக்கு தேவையான வைட்டமின் சி, வைட்டமின் சி உள்ளதால், மனநிலையை மேம்படுத்துவதில் இது ஒரு கூட்டாளியாகும்.
சளியைக் குணப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்திக்கு உதவுகிறது
உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் இது ஒரு கூட்டாளியாக இருக்கும்.
புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது
முரிசியின் விஷயத்தில், புற்றுநோய் தடுப்புடன் தொடர்புடைய முக்கிய காரணி அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, தோல் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் முரிசி இணைக்கப்படலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, ஏனெனில் பைர்சோனிமா க்ராசிஃபோலியா இலைச் சாறு UVB கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.
நீரிழிவை எதிர்த்துப் போராடு
முரிசி விதை சாற்றில் இருந்து செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், விதைகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளின் சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளன என்பதைக் காட்டுகிறது. கூடுதலாக, விதை சாறு மொத்த கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது. B இன் சாறு. crassifolia ஐயும் கட்டுப்படுத்த உதவும்ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன, கணைய செல்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
மேலும், முரிசியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் நார்ச்சத்து ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள்.
