Ανακαλύψτε τα 5 κορυφαία οφέλη του murici για την υγεία σας
![Ανακαλύψτε τα 5 κορυφαία οφέλη του murici για την υγεία σας](/wp-content/uploads/conheca-os-5-principais-beneficios-do-murici-para-sua-saude.jpg)
Πίνακας περιεχομένων
Από το επιστημονικό όνομα Byrsonima crassifolia (L) Kunth , το murici που ανήκει στην οικογένεια Malpighiaceae φύλο Byrsonima Είναι ο καρπός του muricizeiro, ενός αειθαλή δέντρου με ύψος που κυμαίνεται από 2 έως 6 μέτρα.
Το murici είναι ένας σαρκώδης καρπός που έχει ένα μόνο σπόρο που σχηματίζει τον πυρήνα, εκτός του ότι είναι μικρός, στρογγυλεμένος, με διάμετρο κατά μέσο όρο 1,5 έως 2 cm. Το murici έχει κίτρινο χρώμα στον ώριμο καρπό, και το βρώσιμο μέρος του καρπού έχει επίσης αυτό το χρώμα, με πολύ παχύρρευστη σύσταση.
Το φρούτο αυτό είναι χαρακτηριστικό των βόρειων και βορειοανατολικών περιοχών, αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί στις ορεινές περιοχές της νοτιοανατολικής χώρας, στα cerrados του Mato Grosso και του Goiás, καθώς και σε χώρες που συνορεύουν με τον Αμαζόνιο της Βραζιλίας, την Κεντρική Αμερική και την Καραϊβική.
Επιπλέον, η καρποφορία αρχίζει τον Νοέμβριο/Δεκέμβριο και διαρκεί μέχρι τον Απρίλιο/Μάιο του επόμενου έτους.
Murici και οι ιδιότητές του
Μελέτες δείχνουν ότι το murici έχει αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως φαινολικές ενώσεις, καροτενοειδή και ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), με αποτέλεσμα να χρησιμοποιείται ως θεραπευτικός παράγοντας, κυρίως για την επουλωτική και αντιφλεγμονώδη δράση του.
Οφέλη
Καταπολεμά τον βήχα και τη βρογχίτιδα
Οι παραδοσιακοί λαοί χρησιμοποιούν συχνά το τσάι murici για την καταπολέμηση του βήχα και της βρογχίτιδας. Το τσάι από το φλοιό του στελέχους του Byrsonima intermedia A. Juss. (ένα είδος murici) που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της διάρροιας και της δυσεντερίας, περιέχει πολυφαινόλες που αποδίδονται σε αντιβακτηριακές, αντιαιμορραγικές, αντιδιαρροϊκές και αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες.
Βοηθά στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου
Είναι σύμμαχος στη βελτίωση της διάθεσης και της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου, καθώς περιέχει βιταμίνη C, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη, η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, οι οποίοι συμβάλλουν στη ρύθμιση της διάθεσης.
Δείτε επίσης: Οι βρυχηθμοί σίγησαν: γνωρίστε τα 4 είδη λιονταριών που έχουν εξαφανιστεί από τη ΓηΘεραπεύει το κρυολόγημα και βοηθά στην ανοσία
Επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό, μπορεί επίσης να αποτελέσει σύμμαχο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δείτε επίσης: GoatRAT: Νέος ιός από την PIX μπορεί να κλέψει τα χρήματά σαςΠρολαμβάνει τον καρκίνο
Στην περίπτωση του murici, ο κύριος παράγοντας που σχετίζεται με την πρόληψη του καρκίνου είναι η υψηλή αντιοξειδωτική του ικανότητα. Για παράδειγμα, η έρευνα δείχνει ότι το murici μπορεί να συνδέεται με την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, αυτό συμβαίνει επειδή το εκχύλισμα των φύλλων του Byrsonima crassifolia δρα ως αντιοξειδωτικό για την προστασία του δέρματος από την ακτινοβολία UVB.
Καταπολέμηση του διαβήτη
Μελέτες που έχουν γίνει για το εκχύλισμα σπόρων murici δείχνουν ότι οι σπόροι είναι μια μεγάλη πηγή υπογλυκαιμικών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Επιπλέον, το εκχύλισμα σπόρων έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση των επιπέδων ολικής χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. B. crassifolia μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο των ελεύθερων ριζών και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες, αναστέλλοντας τη βλάβη των παγκρεατικών κυττάρων.
Επιπλέον, υπάρχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών στο murici. Οι φυτικές ίνες είναι ένα σημαντικό συστατικό για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.