നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുരിസിയുടെ 5 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ
![നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുരിസിയുടെ 5 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ](/wp-content/uploads/conheca-os-5-principais-beneficios-do-murici-para-sua-saude.jpg)
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
Byrsonima crassifolia (L) Kunth എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തിൽ, murici Byrsonima ജനുസ്സിലെ Malpighiaceae കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു, കൂടാതെ 150-ലധികം ഇനങ്ങളുണ്ട്. . കൂടാതെ, ഇത് മൂരിക്ക് മരത്തിന്റെ ഫലമാണ്, 2 മീറ്ററിനും 6 മീറ്ററിനും ഇടയിൽ ഉയരമുള്ള ഒരു വറ്റാത്ത വൃക്ഷമാണ്.
ചെറിയതിന് പുറമേ, കാമ്പായി രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു മാംസളമായ ഫലമാണ് മുരിസി. , വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, ശരാശരി 1.5 മുതൽ 2 സെ.മീ വരെ വ്യാസമുള്ള. പഴുത്ത പഴത്തിൽ മുരിസിക്ക് മഞ്ഞ നിറമുണ്ട്, പഴത്തിന്റെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗത്തിനും ഈ നിറമുണ്ട്, വളരെ പേസ്റ്റി സ്ഥിരതയുണ്ട്.
ഇതും കാണുക: കളിമൺ ഫിൽട്ടർ: നിങ്ങൾക്കറിയാത്തത് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയേക്കാംഈ പഴം വടക്ക്, വടക്കുകിഴക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഇതിന് കഴിയും. ബ്രസീലിയൻ ആമസോൺ, മധ്യ അമേരിക്ക, കരീബിയൻ എന്നിവയുമായി അതിർത്തി പങ്കിടുന്ന രാജ്യങ്ങൾക്ക് പുറമെ തെക്കുകിഴക്കൻ മലയോര പ്രദേശങ്ങളിലും മാറ്റോ ഗ്രോസോ, ഗോയാസ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ പർവതപ്രദേശങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, കായ്കൾ നവംബർ/ഡിസംബർ മാസങ്ങളിൽ ആരംഭിച്ച് നീണ്ടുനിൽക്കും. അടുത്ത വർഷം ഏപ്രിൽ/മെയ് വരെ.
മ്യൂറിസിയും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും
പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മുരിസിയിൽ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) പോലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ്. ), പ്രധാനമായും അതിന്റെ രോഗശാന്തിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനവും കാരണം ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പ്രയോജനങ്ങൾ
ചുമയും ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പ്രതിരോധവും<6
ചുമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ പരമ്പരാഗത ആളുകൾ പലപ്പോഴും മുരിസി ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബൈർസോണിമ ഇന്റർമീഡിയ എ. ജസ്സിന്റെ തണ്ടിന്റെ പുറംതൊലിയിൽ നിന്നുള്ള ചായ. (aവയറിളക്കം, അതിസാരം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മുരിസിയുടെ തരം, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഹെമറാജിക്, ആൻറി-ഡയറഹീൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പോളിഫെനോളുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സെറോടോണിൻ, ഡോപാമിൻ, അഡ്രിനാലിൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും തലച്ചോറിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലും ഇത് ഒരു സഖ്യകക്ഷിയാണ്.<3
ഇതും കാണുക: ലുപിൻ മരത്തെ കാണുകയും ഈ മനോഹരമായ ഇനം എങ്ങനെ വളർത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുകജലദോഷം സുഖപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകമായ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും ഇത് ഒരു സഖ്യകക്ഷിയാകാം.
അർബുദത്തെ തടയുന്നു
മുരിസിയുടെ കാര്യത്തിൽ, കാൻസർ പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന ഘടകം അതിന്റെ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ശേഷിയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ത്വക്ക് കാൻസർ തടയുന്നതിന് മുരിസിക്ക് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ബൈർസോണിമ ക്രാസിഫോളിയ ഇല സത്തിൽ UVB റേഡിയേഷനിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പ്രമേഹത്തിനെതിരെ പോരാടുക
മുരിസി വിത്ത് സത്തിൽ നിന്നുള്ള പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വിത്തുകൾ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണെന്ന്. കൂടാതെ, മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിത്ത് സത്തിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. B യുടെ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്. crassifolia നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുംഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും, പാൻക്രിയാറ്റിക് കോശങ്ങളുടെ നാശത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, മുരിസിയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിൽ നാരുകൾ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.