Ontdek de top 5 voordelen van murici voor je gezondheid
![Ontdek de top 5 voordelen van murici voor je gezondheid](/wp-content/uploads/conheca-os-5-principais-beneficios-do-murici-para-sua-saude.jpg)
Inhoudsopgave
Van wetenschappelijke naam Byrsonima crassifolia (L) Kunth de murici die behoren tot de familie Malpighiaceae geslacht Byrsonima Het is de vrucht van de muricizeiro, een groenblijvende boom met een hoogte variërend van 2m tot 6m.
De murici is een vlezige vrucht met één zaadje dat de pit vormt. Daarnaast is de murici klein en rond, met een gemiddelde diameter van 1,5 tot 2 cm. De murici heeft een gele kleur in de rijpe vrucht en het eetbare gedeelte van de vrucht heeft ook deze kleur, met een zeer pasteuze consistentie.
Deze vrucht is typisch voor het noorden en noordoosten, maar kan ook gevonden worden in de bergachtige gebieden van het zuidoosten, in de cerrados van Mato Grosso en Goiás, evenals in landen die grenzen aan het Braziliaanse Amazonegebied, Centraal-Amerika en het Caribisch gebied.
Bovendien begint de vruchtvorming in november/december en duurt tot april/mei van het volgende jaar.
Murici en zijn eigenschappen
Onderzoeken tonen aan dat murici antioxidanten bevat, zoals fenolverbindingen, carotenoïden en ascorbinezuur (vitamine C), waardoor het gebruikt wordt als therapeutisch middel, voornamelijk voor zijn genezende en ontstekingsremmende werking.
Voordelen
Bestrijdt hoest en bronchitis
Traditionele volkeren gebruiken vaak murici-thee om hoest en bronchitis te bestrijden. Thee van de bast van de stam van Byrsonima intermedia A. Juss. (een soort murici) wordt veel gebruikt om diarree en dysenterie te behandelen en bevat polyfenolen die kunnen worden toegeschreven aan antibacteriële, anti-bloedings, anti-iarree en ontstekingsremmende activiteiten.
Helpt de hersenen goed te functioneren
Het is een bondgenoot in het verbeteren van de stemming en de normale hersenfunctie, omdat het vitamine C bevat, een essentiële voedingsstof voor de productie van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine, adrenaline en noradrenaline, die helpen bij het reguleren van de stemming.
Geneest verkoudheid en helpt immuniteit
Omdat het rijk is aan vitamine C, een essentiële voedingsstof voor het lichaam, kan het ook een bondgenoot zijn in het versterken van het immuunsysteem.
Voorkomt kanker
In het geval van murici is de belangrijkste factor die in verband wordt gebracht met kankerpreventie de hoge antioxiderende capaciteit. Onderzoek suggereert bijvoorbeeld dat murici in verband kan worden gebracht met de preventie van huidkanker, dit komt doordat het bladextract van Byrsonima crassifolia werkt als antioxidant om de huid te beschermen tegen UVB-straling.
Zie ook: Kameelspin: maak kennis met dit merkwaardige dier dat gehuld is in mythen en legenden!Diabetes bestrijden
Onderzoeken naar murici zaad extract tonen aan dat de zaden een geweldige bron zijn van hypoglykemische en antioxiderende eigenschappen. Daarnaast is ook aangetoond dat het zaad extract effectief is in het verlagen van het totale cholesterol en triglyceride niveau. B. crassifolia kan ook helpen vrije radicalen onder controle te houden en cellen beschermen tegen oxidatieve stress door schade aan de alvleeskliercellen te remmen.
Zie ook: Nubank innoveert: Betalingen bij benadering komen als verrassing!Daarnaast zitten er veel vezels in murici. Vezels zijn een belangrijk ingrediënt bij het regelen van de bloedsuikerspiegel.