Tiesitkö, että kurpitsan kukat ovat syötäviä ja hyväksi terveydelle?

 Tiesitkö, että kurpitsan kukat ovat syötäviä ja hyväksi terveydelle?

Michael Johnson

Loppujen lopuksi kukka puhelun Italialainen kesäkurpitsa Sen maku on mieto ja makea. 100 grammassa on keskimäärin 12 kaloria, ja sen koostumus sisältää vettä, proteiinia, rasvoja, kuituja, rautaa, kalsiumia ja vitamiineja.

Katso myös: 5 myrkyllistä kasvia, joita ei suositella kasvatettavaksi kotona

Koska se sisältää runsaasti kuitua ja vettä, sitä pidetään liittolaisena ummetuksen torjunnassa. Koska se sisältää vähän kaloreita, se on myös vaihtoehto painonnousun välttämiseksi.

Kukka on myös kalsiumin lähde, joka on tärkeä kivennäisaine luiden ja hampaiden terveyden kannalta, ja se sopii esimerkiksi osteoporoosiongelmista kärsiville ikääntyneille ihmisille. Se sisältää myös runsaasti fosforia, joka on tärkeää, koska se osallistuu ihmiskehon energiaprosesseihin.

Katso myös: Myytin kumoaminen WePinkin 200 puntaa maksavasta meikkivoiteesta: Ihotautilääkäri kertoo kaiken Virginian tuotteesta!

Se on myös erinomainen A-provitamiinin lähde, joka auttaa näkökykyä, ja C-vitamiinin lähde, joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Alla olemme erottaneet yksinkertaisen ja helpon reseptin, joka valmistetaan kukasta. tutustu!

Ainesosat

  • Suljetut kurpitsan kukat;
  • 350 g tofua;
  • 100 g kikhernejauhoja;
  • 3 valkosipulinkynttä;
  • 125 ml kylmää vettä;
  • 2 ruokalusikallista oliiviöljyä;
  • öljyä;
  • suolaa;
  • oregano.

Miten valmistautua

Aloita tekemällä pastrella. Lisää kylmään veteen hieman suolaa, sekoita sitten kikhernejauhot suolattuun kylmään veteen hyvin sekoittaen ja jätä jääkaappiin puoleksi tunniksi, aseta sivuun.

Puhdista kukat ja taputtele ne kuiviksi paperipyyhkeillä, leikkaa sitten ulompi varsi ja stigma (joka on sisäpuolella) pois. Vatkaa tofu, suola, oliiviöljy ja oregano yhteen, kunnes se muodostaa kermaisen koostumuksen.

Aseta kurpitsankukat kukkien sisään. Kuumenna pannulla paistoöljy. Ota pastrella jääkaapista, kasta kurpitsankukat siihen ja paista ne, kun öljy on kuumaa.

Katso myös: Huhtikuun yllätysloma: edustajainhuone hyväksyy ja saat selville miksi.

Michael Johnson

Jeremy Cruz on kokenut talousasiantuntija, jolla on syvällinen käsitys Brasilian ja maailmanlaajuisista markkinoista. Yli kahden vuosikymmenen kokemuksella alalta Jeremyllä on vaikuttava kokemus markkinatrendien analysoinnista ja arvokkaiden näkemysten tarjoamisesta sekä sijoittajille että ammattilaisille.Suoritettuaan rahoituksen maisterin tutkinnon hyvämaineisessa yliopistossa Jeremy aloitti menestyksekkään uran investointipankkialalla, jossa hän hioi taitojaan monimutkaisten taloustietojen analysoinnissa ja sijoitusstrategioiden kehittämisessä. Hänen luontainen kykynsä ennustaa markkinoiden liikkeitä ja tunnistaa tuottoisia mahdollisuuksia johti siihen, että hänet tunnustettiin luotetuksi neuvonantajaksi vertaistensa keskuudessa.Jeremy halusi jakaa tietonsa ja asiantuntemuksensa ja aloitti bloginsa Pysy ajan tasalla kaikesta Brasilian ja maailman rahoitusmarkkinoita koskevista tiedoista tarjotakseen lukijoille ajankohtaista ja oivaltavaa sisältöä. Bloginsa kautta hän pyrkii antamaan lukijoille tiedot, joita he tarvitsevat tietoon perustuvien taloudellisten päätösten tekemiseen.Jeremyn asiantuntemus ulottuu bloggaamista pidemmälle. Hänet on kutsuttu vierailevaksi puhujaksi lukuisiin alan konferensseihin ja seminaareihin, joissa hän jakaa sijoitusstrategioitaan ja näkemyksiään. Hänen käytännön kokemuksensa ja teknisen asiantuntemuksensa yhdistelmä tekee hänestä halutun puhujan sijoitusammattilaisten ja pyrkivien sijoittajien keskuudessa.Hänen työnsä lisäksirahoitusalalla, Jeremy on innokas matkustaja, joka on kiinnostunut tutkimaan erilaisia ​​kulttuureja. Tämä globaali näkökulma antaa hänelle mahdollisuuden ymmärtää rahoitusmarkkinoiden keskinäisiä yhteyksiä ja tarjota ainutlaatuisia näkemyksiä siitä, kuinka globaalit tapahtumat vaikuttavat sijoitusmahdollisuuksiin.Olitpa kokenut sijoittaja tai joku, joka haluaa ymmärtää rahoitusmarkkinoiden monimutkaisuutta, Jeremy Cruzin blogi tarjoaa runsaasti tietoa ja arvokkaita neuvoja. Pysy kuulolla hänen blogissaan saadaksesi perusteellisen käsityksen Brasilian ja maailmanlaajuisista rahoitusmarkkinoista ja pysyt askeleen edellä talousmatkallasi.