Знаете ли Вы, что цветы тыквы съедобны и полезны для здоровья?

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Оглавление

В конце концов цветок вызова Итальянский кабачок Каждые 100 г содержат в среднем 12 калорий и имеют в своем составе воду, белок, липиды, клетчатку, железо, кальций, витамины.

См. также: 5 ядовитых растений, которые не рекомендуется выращивать в домашних условиях

Благодаря богатому содержанию клетчатки и воды он считается союзником в борьбе с запорами, а благодаря пониженной калорийности - альтернативой, позволяющей избежать набора веса.

Цветок также является источником кальция, важного минерала для здоровья костей и зубов, и подходит, например, для пожилых людей, страдающих остеопорозом. Он также богат фосфором, который важен благодаря участию в энергетических процессах человеческого организма.

Кроме того, он является прекрасным источником провитамина А, способствующего улучшению зрения, и витамина С, укрепляющего иммунную систему. Ниже мы привели простой и легкий рецепт приготовления блюд из этого цветка. Посмотрите!

Ингредиенты

Закрытые цветки тыквы;
350 г тофу;
100 г нутовой муки;
3 зубчика чеснока;
125 мл холодной воды;
2 столовые ложки оливкового масла;
нефть;
соль;
орегано.

Как подготовиться

Для начала приготовьте пастру: в холодную воду добавьте немного соли, затем смешайте нутовую муку с подсоленной холодной водой, хорошо перемешивая, и поставьте в холодильник на полчаса, отложите в сторону.

Цветы очистить и высушить бумажными полотенцами, затем отрезать внешний стебель и рыльце (которое находится внутри). Взбить вместе тофу, соль, оливковое масло и орегано до образования кремообразной консистенции.

Поместите внутрь соцветия кабачка. В сковороде разогрейте масло для жарки. Достаньте пастреллу из холодильника, окуните в нее соцветия кабачка и, когда масло нагреется, обжарьте их.

Michael Johnson

Джереми Круз — опытный финансовый эксперт с глубоким пониманием бразильского и мирового рынков. Обладая более чем двадцатилетним опытом работы в отрасли, Джереми имеет впечатляющий опыт анализа рыночных тенденций и предоставления ценной информации как инвесторам, так и профессионалам.Получив степень магистра финансов в авторитетном университете, Джереми начал успешную карьеру в инвестиционно-банковской сфере, где оттачивал свои навыки анализа сложных финансовых данных и разработки инвестиционных стратегий. Его врожденная способность предсказывать движения рынка и выявлять выгодные возможности позволила ему стать надежным советником среди своих коллег.Стремясь поделиться своими знаниями и опытом, Джереми начал свой блог «Будьте в курсе всей информации о бразильских и мировых финансовых рынках», чтобы предоставлять читателям актуальный и полезный контент. В своем блоге он стремится предоставить читателям информацию, необходимую им для принятия обоснованных финансовых решений.Опыт Джереми выходит за рамки ведения блога. Его приглашали в качестве приглашенного докладчика на многочисленные отраслевые конференции и семинары, где он делится своими инвестиционными стратегиями и идеями. Сочетание его практического опыта и технических знаний делает его востребованным докладчиком среди профессионалов в области инвестиций и начинающих инвесторов.Помимо своей работы вфинансовой индустрии, Джереми — заядлый путешественник, проявляющий большой интерес к изучению различных культур. Эта глобальная перспектива позволяет ему понять взаимосвязь финансовых рынков и предоставить уникальную информацию о том, как глобальные события влияют на инвестиционные возможности.Независимо от того, являетесь ли вы опытным инвестором или тем, кто хочет разобраться в сложностях финансовых рынков, блог Джереми Круза содержит множество знаний и бесценных советов. Следите за его блогом, чтобы получить полное представление о бразильских и мировых финансовых рынках и быть на шаг впереди в своем финансовом путешествии.