#LES-SORBIERS

Freiceadan Margaidh Ionmhais Brazilach is Cruinneil: A’ cumail fiosraichte ann an Eaconamaidh an latha an-diugh

Gnìomhachas àiteachais 

An robh fios agad? Tha flùr pumpkin ri ithe agus math airson slàinte!

Michael Johnson
An robh fios agad? Tha flùr pumpkin ri ithe agus math airson slàinte!
Michael Johnson

Às deidh na h-uile, tha blas mìn agus milis air flùr an zucchini Eadailteach ris an canar. Bidh a h-uile 100 gram a’ toirt seachad, gu cuibheasach, 12 calaraidhean agus tha uisge, pròtain, lipids, snàithleach, iarann, calcium, vitamain na chothlamadh.

Faic cuideachd: 5 planntaichean puinnseanta nach eilear a’ moladh airson àiteachadh ann an casa

Leis gu bheil e saidhbhir ann am fibre agus uisge, tha e air a mheas mar charaid anns an t-sabaid an aghaidh cuing. Mar thoradh air an àireamh de chalaraidhean a th’ ann, tha e cuideachd na roghainn eile airson cuideam a sheachnadh.

Tha am flùr cuideachd na stòr calcium, mèinnear cudromach airson slàinte chnàmhan is fhiaclan, air a chomharrachadh airson seann daoine le duilgheadasan osteoporosis, mar eisimpleir. Tha e cuideachd beairteach ann am fosfair, a tha cudromach airson a bhith an sàs ann am pròiseasan lùth bodhaig an duine.

Faic cuideachd: Tha dìleab a’ pheantair Pablo Picasso a’ togail barrachd connspaid: tuig barrachd

Tha e cuideachd na shàr thobar de provitamin A, a chuidicheas le lèirsinn, agus vitimín C, a neartaicheas an corp daonna. siostam-dìona. Gu h-ìosal, bidh sinn a 'sgaradh reasabaidh sìmplidh agus furasta a dhèanamh bhon fhlùr. Thoir sùil air!

Tàthchuid

  • Flùraichean pumpkin dùinte;
  • 350g de tofu;
  • 100 g de mhin chickpea;
  • 3 clòbh de garlic;
  • 125 ml de dh’uisge fuar;
  • 2 lòch-bhùird de ola ollaidh;
  • ola;
  • salann;
  • oregano.

Ullachadh

Tòisich le bhith a’ dèanamh pastrella. Cuir beagan salainn ri uisge fuar. An uairsin measgachadh am flùr chickpea leis an uisge fuar saillte a 'gluasad gu math agusfàg san fhrigeradair airson leth uair a thìde, cuir an dàrna taobh.

Glan na flùraichean agus tiormaich iad le tuàllan pàipeir, an uairsin gearraich an cas bhon taobh a-muigh agus an stiogma (a tha air an taobh a-staigh). Buail an tofu, an salann, an ola agus an oregano gus an dèan e inneach uachdarach.

Cuir am broinn na flùraichean e. Ann am pana, teas an ola-fhrithealaidh. Thoir am pastrella a-mach às a’ frids, dòirt na flùraichean pumpkin agus, aon uair ‘s gu bheil an ola teth, friogais iad.

Faic cuideachd: Bi faiceallach nach faigh thu tiogaid nuair a bhios tu a’ breiceadh air mullach an radar

Michael Johnson

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche ionmhais eòlach le tuigse dhomhainn air margaidhean Brazilach agus cruinneil. Le còrr air dà dheichead de eòlas sa ghnìomhachas, tha eachdraidh dhrùidhteach aig Jeremy ann a bhith a’ mion-sgrùdadh gluasadan margaidh agus a’ toirt seachad seallaidhean luachmhor do luchd-tasgaidh agus proifeiseantaich le chèile.Às deidh dha ceum Maighstireachd ann an Ionmhas a chosnadh bho oilthigh cliùiteach, thòisich Jeremy air cùrsa-beatha soirbheachail ann am bancaireachd tasgaidh, far an do chuir e urram air na sgilean aige ann a bhith a’ mion-sgrùdadh dàta ionmhais iom-fhillte agus a’ leasachadh ro-innleachdan tasgaidh. Mar thoradh air a chomas dhùthchasach air gluasadan margaidh a ro-innse agus cothroman buannachdail a chomharrachadh chaidh aithneachadh mar chomhairliche earbsach am measg a cho-aoisean.Le dìoghras airson a chuid eòlais agus eòlais a cho-roinn, thòisich Jeremy air a bhlog, Fuirich suas ris an fhiosrachadh gu lèir mu mhargaidhean ionmhais Bhrasil agus na cruinne, gus susbaint ùraichte is lèirsinneach a thoirt do luchd-leughaidh. Tron bhlog aige, tha e ag amas air cumhachd a thoirt do luchd-leughaidh leis an fhiosrachadh a dh’ fheumas iad gus co-dhùnaidhean ionmhais fiosraichte a dhèanamh.Tha eòlas Jeremy a’ leudachadh nas fhaide na blogadh. Tha e air cuireadh fhaighinn mar aoigh aig grunn cho-labhairtean agus cho-labhairtean gnìomhachais far am bi e a’ roinn a ro-innleachdan tasgaidh agus a bheachdan. Tha an cothlamadh den eòlas practaigeach agus an eòlas teignigeach aige ga fhàgail na neach-labhairt mòr-chòrdte am measg proifeiseantaich tasgaidh agus luchd-tasgaidh.A bharrachd air an obair aige anns an Ruisgnìomhachas an ionmhais, tha Jeremy na neach-siubhail dealasach le ùidh mhòr ann a bhith a’ sgrùdadh chultaran eadar-mheasgte. Tha an sealladh cruinneil seo a’ leigeil leis tuigse fhaighinn air cho eadar-cheangailte sa tha na margaidhean ionmhais agus seallaidhean gun samhail a thoirt seachad air mar a bheir tachartasan cruinne buaidh air cothroman tasgaidh.Co-dhiù a tha thu nad neach-tasgaidh eòlach no cuideigin a tha airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd nam margaidhean ionmhais, tha blog Jeremy Cruz a’ toirt seachad beairteas eòlais agus comhairle luachmhor. Cum sùil air a’ bhlog aige gus tuigse mhionaideach fhaighinn air margaidhean ionmhais Brazilach agus cruinneil agus fuirich aon cheum air adhart nad thuras ionmhais.