Faigh a-mach am mangaba ainmeil agus na prìomh bhuannachdan slàinte aige

 Faigh a-mach am mangaba ainmeil agus na prìomh bhuannachdan slàinte aige

Michael Johnson

Tùsanach do Bhrasil, tha mangaba mar thoradh air craobh mangabeira. Cuideachd aithnichte mar mangaíba, mangareíba, mangava, mangaúva agus manguba, tha cumadh spherical agus blas milis-searbhagach air an toradh seo. Bho thùs Tupi-Guarani, tha mangaba a’ ciallachadh “rud math ri ithe”. Mar sin, tha a phìob beagan slaodach agus snàithleach, air a chleachdadh gu farsaing ann a bhith ag ullachadh subhaichean agus reòiteagan.

Bheir aibidh mangaba buaidh air meud agus dath nam measan. Mar sin, tha craiceann buidhe aig a’ mangaba le spotan dearg nuair a tha e aibidh. Gu math cùbhraidh, tha pronnadh geal, bog agus slaodach feòil air na measan, a bharrachd air blas milis agus beagan searbhagach.

San dòigh seo, tha sinn a-nis a’ dol a shealltainn dhut prìomh bhuannachdan an toraidh ainmeil seo agus mar a chuireas tu e. Dèan sgrùdadh air!

Buannachdan

Tha Mangaba beairteach ann am freumhag agus vitamain A, B1, B2 agus C, a bharrachd air comas àrd airson antioxidants nàdurrach, anti-inflammatory, antimutagenic , antimicrobial agus leigheas.

Bidh caitheamh mangaba a’ cuideachadh le smachd a chumail air cuideam fala, a’ riaghladh clàr-innse glycemic agus ìrean cholesterol, a bharrachd air a bhith ag àrdachadh bith-ruigsinneachd iarann ​​​​anns a’ bhodhaig.

A’ cur

Bidh am mangabeira ag atharrachadh gu math ri ùirean bochda, gainmhich is domhainn, agus faodar a chur aig diofar amannan den bhliadhna. Bidh planntachadh mangaba a 'tachairt le sìol an toraidh fhèin. San dòigh seo, tha eFeumar a chleachdadh suas ri ceithir latha às deidh a bhith air a sgaradh bhon phìob, gus am bi ginideachadh a ’tachairt gu math.

Às deidh na sìol a sgaradh, nigh iad fo uisge ruith agus leig leotha tioramachadh airson 24 uair ann an àite dubharach. Aon uair ‘s gu bheil seo air a dhèanamh, dèan planntachadh ann am pocannan airson cinneasachadh sìol.

Lìon iad le substrate gainmhich agus dèan dhà no trì tuill aon cheudameatair de dhoimhneachd gus aon sìol a ghabhail anns gach fear. Cùm an stuth còmhdaichte gus an nochd sìol-chraobhan. Gan tanachadh nuair a tha iad mu thrì òirlich a dh’fhaid.

Aon uair ‘s gu bheil seo dèanta, cuir air ais chun àite mu dheireadh nuair a ruigeas na sìol-chraobhan 15 gu 30 ceudameatairean, no nuair a bhios co-dhiù deich duilleagan aca. San dòigh sin, dèan cinnteach gu bheil an talamh tais gus àiteachadh a dhèanamh nas fhasa.

Cladhaich na tuill agus cuir an sìol-chraobhan. Faodaidh tu sligean cnò-chnò, geugan tana, stràbhan agus duilleagan a chleachdadh mar mulch. Cuimhnich gun toir thu air falbh am poca plastaig gu faiceallach, gus nach dèan thu cron air a 'bhall agus na freumhaichean.

Faic cuideachd: Thoir sùil air 5 feartan neach smart

A bharrachd air an sin, tha e ciallach am bun-stèidh a thàthachadh, le bhith a’ cur todhar le fosfar. Dèan sreap uisgeachadh.

Mar a dh’ itheas tu e

Faodar mangaba ithe às ùr no ann a bhith ag ullachadh sùgh, pronnadh, reòiteagan, subhaichean, jellies, liqueurs, siorupan, fìon agus fìon-dhearcan .

A-nis gu bheil fios agad air prìomh bhuannachdan an toraidh seo airson do bhodhaig agus mar a choileanas tu an toradhdo phlanntachadh, dè mu dheidhinn an àiteach seo a chur an gnìomh?

Faic cuideachd: A bheil thu a’ smaoineachadh air ceum a thòiseachadh? Faic dè na cùrsaichean a tha ag adhbhrachadh an fhulangas as motha ann an oileanaich

Michael Johnson

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche ionmhais eòlach le tuigse dhomhainn air margaidhean Brazilach agus cruinneil. Le còrr air dà dheichead de eòlas sa ghnìomhachas, tha eachdraidh dhrùidhteach aig Jeremy ann a bhith a’ mion-sgrùdadh gluasadan margaidh agus a’ toirt seachad seallaidhean luachmhor do luchd-tasgaidh agus proifeiseantaich le chèile.Às deidh dha ceum Maighstireachd ann an Ionmhas a chosnadh bho oilthigh cliùiteach, thòisich Jeremy air cùrsa-beatha soirbheachail ann am bancaireachd tasgaidh, far an do chuir e urram air na sgilean aige ann a bhith a’ mion-sgrùdadh dàta ionmhais iom-fhillte agus a’ leasachadh ro-innleachdan tasgaidh. Mar thoradh air a chomas dhùthchasach air gluasadan margaidh a ro-innse agus cothroman buannachdail a chomharrachadh chaidh aithneachadh mar chomhairliche earbsach am measg a cho-aoisean.Le dìoghras airson a chuid eòlais agus eòlais a cho-roinn, thòisich Jeremy air a bhlog, Fuirich suas ris an fhiosrachadh gu lèir mu mhargaidhean ionmhais Bhrasil agus na cruinne, gus susbaint ùraichte is lèirsinneach a thoirt do luchd-leughaidh. Tron bhlog aige, tha e ag amas air cumhachd a thoirt do luchd-leughaidh leis an fhiosrachadh a dh’ fheumas iad gus co-dhùnaidhean ionmhais fiosraichte a dhèanamh.Tha eòlas Jeremy a’ leudachadh nas fhaide na blogadh. Tha e air cuireadh fhaighinn mar aoigh aig grunn cho-labhairtean agus cho-labhairtean gnìomhachais far am bi e a’ roinn a ro-innleachdan tasgaidh agus a bheachdan. Tha an cothlamadh den eòlas practaigeach agus an eòlas teignigeach aige ga fhàgail na neach-labhairt mòr-chòrdte am measg proifeiseantaich tasgaidh agus luchd-tasgaidh.A bharrachd air an obair aige anns an Ruisgnìomhachas an ionmhais, tha Jeremy na neach-siubhail dealasach le ùidh mhòr ann a bhith a’ sgrùdadh chultaran eadar-mheasgte. Tha an sealladh cruinneil seo a’ leigeil leis tuigse fhaighinn air cho eadar-cheangailte sa tha na margaidhean ionmhais agus seallaidhean gun samhail a thoirt seachad air mar a bheir tachartasan cruinne buaidh air cothroman tasgaidh.Co-dhiù a tha thu nad neach-tasgaidh eòlach no cuideigin a tha airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd nam margaidhean ionmhais, tha blog Jeremy Cruz a’ toirt seachad beairteas eòlais agus comhairle luachmhor. Cum sùil air a’ bhlog aige gus tuigse mhionaideach fhaighinn air margaidhean ionmhais Brazilach agus cruinneil agus fuirich aon cheum air adhart nad thuras ionmhais.