السعال هو رد فعل طبيعي للجسم يمكن أن تسببه ظروف صحية مختلفة ، مثل حساسية الجهاز التنفسي أو الربو أو التدخين أو التلوث.

اعتمادًا على السبب ، يمكن أن يكون السعال جافًا ومزعجًا ومستمرًا أو مصحوبًا بالبلغم ، مما يجعل عملية البلغم ضرورية لإفراز الإفرازات.

على الرغم من أن شراب محلي الصنع لا يحل محل العلاج الطبي المناسب ، إلا أنه يمكن أن يكون خيارًا تكميليًا لتخفيف أعراض السعال الجاف والبلغم.

شراب للسعال الجاف

السعال الجاف الذي يتسم بغياب الإفرازات يمكن أن يكون مزعجًا ومزعجًا للغاية. لحسن الحظ ، يمكن لبعض العصائر محلية الصنع أن توفر الراحة عن طريق ترطيب الحلق وتهدئة منعكس السعال .

شراب الأوريجانو

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من العسل
• 1 ملعقة صغيرة من الزعتر

طريقة التحضير

الأوريجانو له خصائص مضادة للسعال يمكن أن تساعد في تخفيف السعال الجاف. لعمل هذا الشراب ، اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الزعتر في وعاء زجاجي.

سخني الخليط في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ ، انتظر حتى يبرد واشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

ومع ذلك ، تجنب هذا الشراب إذا كنت تعاني من حساسية من الأوريجانو أو العسل أو كنت حاملاً أو مرضعة.

أيضًا ، غير مناسب للأطفالأقل من عامين ، الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز أو متلازمة القولون العصبي ويجب تناولهم بحذر من قبل مرضى السكري.

شراب السعال مع البلغم

يحدث السعال مع البلغم عندما يكون هناك تراكم للإفرازات في الشعب الهوائية ، مما يتطلب التخلص منها عن طريق البلغم.

في هذه الحالات ، يمكن أن تكون العصائر محلية الصنع ذات الخصائص الطاردة للبلغم وموسعات الشعب الهوائية مفيدة لتخفيف الإفرازات وتخفيف السعال. فيما يلي بعض الخيارات:

شراب الشمندر

المكونات

• 1 جذر الشمندر
• ملعقتان كبيرتان من السكر البني

كيفية تحضيره

يحتوي جذر الشمندر على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة السعال بالبلغم. لتحضير الشراب ، اغسل البنجر وقطعه إلى شرائح وضعه في وعاء زجاجي نظيف وجاف.

أضيفي ملعقتين كبيرتين من السكر البني واخلطيهم جيدًا وغطي القدر. دعها ترتاح لمدة 24 ساعة وتناول ملعقتين كبيرتين من هذا الشراب ثلاث مرات في اليوم.

من المهم توخي الحذر عند تناول هذا الشراب إذا كنت مصابًا بداء السكري ، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

شراب الثوم والبصل والعسل

المكونات

• 1 بصلة مبشورة
• 1 فص ثوم مطحون
• عصير 1/2 ليمونة
• 3 ملاعق كبيرة من العسل

طريقة التحضير

يجمع هذا الشرابفوائد الثوم والبصل والعسل تعمل كمطهر ومطهر ومضاد للالتهابات.

ابشر بصلة ، اهرس فص ثوم واخلطهم مع عصير نصف ليمونة وثلاث ملاعق كبيرة من العسل في وعاء زجاجي بغطاء. قلبي الخليط جيدًا ، غطي البرطمان واتركيه في الثلاجة طوال الليل.

للأطفال ، يوصى بتناول نصف ملعقة صغيرة من هذا الشراب حتى ثلاث مرات في اليوم ، بينما يمكن للبالغين تناول ملعقة صغيرة حتى ثلاث مرات في اليوم.

ومع ذلك ، تجنب استخدامه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين أو الأشخاص الذين يعانون من حساسية العسل أو عدم تحمل الفركتوز أو متلازمة القولون العصبي. علاوة على ذلك ، يجب أيضًا استهلاك هذا الشراب باعتدال.