இருமல் என்பது சுவாச ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, புகைபிடித்தல் அல்லது மாசுபாடு போன்ற பல்வேறு சுகாதார நிலைகளால் தூண்டப்படும் உடலின் இயற்கையான அனிச்சையாகும்.

காரணத்தைப் பொறுத்து, இருமல் வறண்ட, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் தொடர்ந்து இருக்கும் அல்லது சளியுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம், இது சுரப்புகளை வெளியிடுவதற்கு எதிர்பார்ப்பு செயல்முறையை அவசியமாக்குகிறது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிரப்கள் சரியான மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றவில்லை என்றாலும், அவை வறட்டு இருமல் மற்றும் சளியின் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு நிரப்பு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

உலர் இருமலுக்கு சிரப்

உலர் இருமல், சுரப்பு இல்லாததால், மிகவும் அசௌகரியமாகவும் எரிச்சலாகவும் இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சில வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிரப்கள் தொண்டையை ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலமும், இருமல் அனிச்சை யை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலமும் நிவாரணம் அளிக்கும்.

ஓரிகனோ சிரப்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன்
• 1 டீஸ்பூன் ஆர்கனோ

தயாரிக்கும் முறை

ஓரிகனோவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வறட்டு இருமலைப் போக்க உதவும். இந்த சிரப்பை தயாரிக்க, ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் ஒரு டீஸ்பூன் ஆர்கனோவை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் கலக்கவும்.

மைக்ரோவேவில் கலவையை 10 விநாடிகள் சூடாக்கி, குளிர்ந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிக்கவும்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு ஆர்கனோ அல்லது தேன் ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது பாலூட்டினால் இந்த சிரப்பைத் தவிர்க்கவும்.

மேலும், குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல2 வயதுக்குட்பட்டவர்கள், பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்ள வேண்டும்.

சளியுடன் கூடிய இருமல் சிரப்கள்

சளியுடன் கூடிய இருமல், சுவாசக் குழாயில் சுரப்புகளின் திரட்சியின் போது ஏற்படுகிறது, அவை சளி மூலம் வெளியேற்றப்பட வேண்டும்.

இந்தச் சமயங்களில், சுரப்புகளை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கும், இருமலைப் போக்குவதற்கும், எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் மற்றும் ப்ராஞ்சோடைலேட்டர் பண்புகள் கொண்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிரப்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இங்கே சில விருப்பங்கள் உள்ளன:

பீட்ரூட் சிரப்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 பீட்ரூட்
• 2 டேபிள் ஸ்பூன் பழுப்பு சர்க்கரை

இதை எப்படி தயாரிப்பது

பீட்ரூட்டில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது சளியுடன் கூடிய இருமலை அமைதிப்படுத்த உதவும். சிரப்பைத் தயாரிக்க, பீட்ஸைக் கழுவி, துண்டுகளாக வெட்டி, சுத்தமான, உலர்ந்த கண்ணாடி ஜாடியில் வைக்கவும்.

இரண்டு டேபிள் ஸ்பூன் பிரவுன் சுகர் சேர்த்து நன்றாக கலந்து பானையை மூடி வைக்கவும். 24 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும், இரண்டு தேக்கரண்டி இந்த சிரப்பை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த சிரப்பை உட்கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும்.

பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் தேன் சிரப்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 துருவிய வெங்காயம்
• 1 பல் பூண்டு, நசுக்கப்பட்டது
• 1/2 எலுமிச்சை சாறு
• 3 டேபிள்ஸ்பூன் தேன்

தயாரிக்கும் முறை

இந்த சிரப் ஒருங்கிணைக்கிறதுபூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் நன்மைகள், எதிர்பார்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளை வழங்குகிறது.

வெங்காயத்தை அரைத்து, ஒரு பல் பூண்டை நசுக்கி, அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மூன்று தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றை ஒரு கண்ணாடி ஜாடியில் ஒரு மூடியுடன் கலக்கவும். கலவையை நன்கு கிளறி, ஜாடியை மூடி, இரவு முழுவதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

குழந்தைகளுக்கு, அரை டீஸ்பூன் இந்த சிரப்பை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பெரியவர்கள் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

இருப்பினும், 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், தேன் ஒவ்வாமை, பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், இந்த சிரப்பை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.