La tosse è un riflesso naturale dell'organismo che può essere scatenato da diverse condizioni di salute come allergie respiratorie, asma, fumo o inquinamento.

A seconda della causa, la tosse può essere secca, irritante e persistente o accompagnata da catarro, che rende necessario il processo di espettorazione per liberare le secrezioni.

Anche se il sciroppi fatti in casa non sostituiscono un trattamento medico adeguato, ma possono essere un'opzione complementare per alleviare i sintomi della tosse secca e catarrale.

Sciroppo per la tosse secco

La tosse secca, caratterizzata dall'assenza di secrezioni, può essere piuttosto fastidiosa e irritante. Fortunatamente, alcuni sciroppi fatti in casa possono dare sollievo idratando la gola e calmando il riflesso gastrico. tosse .

Sciroppo di origano

Ingredienti

• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaino di origano

Come prepararsi

L'origano ha proprietà antitosse che possono aiutare ad alleviare la tosse secca. Per preparare questo sciroppo, mescolare un cucchiaio di miele con un cucchiaino di origano in un contenitore di vetro.

Riscaldare la miscela nel microonde per 10 secondi, attendere che si raffreddi e assumerla due o tre volte al giorno.

Tuttavia, evitare questo sciroppo in caso di allergia all'origano o al miele o in caso di gravidanza o allattamento.

Inoltre, non è adatto ai bambini di età inferiore ai 2 anni, alle persone con intolleranza al fruttosio o sindrome dell'intestino irritabile e deve essere consumato con cautela da chi soffre di diabete.

Sciroppi per la tosse con catarro

La tosse con catarro si verifica quando le secrezioni si accumulano nelle vie respiratorie, richiedendo la loro eliminazione attraverso l'espettorazione.

In questi casi, gli sciroppi fatti in casa con proprietà espettoranti e broncodilatatrici possono essere utili per fluidificare le secrezioni e alleviare la tosse. Ecco alcune opzioni:

Sciroppo di barbabietola

Ingredienti

• 1 barbabietola
• 2 cucchiai di zucchero di canna

Come prepararsi

La barbabietola ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che possono aiutare a calmare la tosse con catarro. Per preparare lo sciroppo, lavare e affettare una barbabietola e metterla in un barattolo di vetro pulito e asciutto.

Aggiungete due cucchiai di zucchero di canna, mescolate bene e coprite il barattolo. Lasciate riposare per 24 ore e prendete due cucchiai di questo sciroppo tre volte al giorno.

È importante fare attenzione al consumo di questo sciroppo se si soffre di diabete, poiché può aumentare i livelli di glucosio nel sangue.

Sciroppo di aglio, cipolla e miele

Ingredienti

• 1 cipolla grattugiata
• 1 spicchio d'aglio schiacciato
• Succo di 1/2 limone
• 3 cucchiai di miele

Come prepararsi

Questo sciroppo combina i benefici dell'aglio, della cipolla e del miele, svolgendo un'azione espettorante, antisettica e antinfiammatoria.

Grattugiate una cipolla, schiacciate uno spicchio d'aglio e mescolateli con il succo di mezzo limone e tre cucchiai di miele in un barattolo di vetro con coperchio. Mescolate bene il composto, coprite il barattolo e lasciatelo in frigorifero per una notte.

Per i bambini si consiglia di assumere mezzo cucchiaino di questo sciroppo fino a tre volte al giorno, mentre gli adulti possono assumerne un cucchiaino fino a tre volte al giorno.

Tuttavia, evitatene l'uso nei bambini al di sotto dei 2 anni, nelle persone allergiche al miele, intolleranti al fruttosio o affette da sindrome dell'intestino irritabile. Inoltre, questo sciroppo dovrebbe essere consumato con moderazione.