Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, có thể bị kích hoạt bởi các tình trạng sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như dị ứng đường hô hấp, hen suyễn, hút thuốc hoặc ô nhiễm.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, ho có thể khan, khó chịu và dai dẳng hoặc kèm theo đờm khiến quá trình khạc đờm cần thiết để giải phóng chất tiết.

Mặc dù xi-rô tự chế không thay thế điều trị y tế thích hợp nhưng chúng có thể là một lựa chọn bổ sung để làm giảm các triệu chứng ho khan và có đờm.

Xi-rô trị ho khan

Ho khan, đặc trưng bởi không có dịch tiết, có thể rất khó chịu và khó chịu. May mắn thay, một số loại xi-rô tự chế có thể giúp giảm đau bằng cách làm ẩm cổ họng và làm dịu phản xạ ho .

Siro oregano

Thành phần

• 1 thìa mật ong
• 1 thìa oregano

Phương pháp chuẩn bị

Oregano có đặc tính chống ho có thể giúp giảm ho khan. Để làm xi-rô này, hãy trộn một thìa mật ong với một thìa lá oregano trong hộp thủy tinh.

Làm nóng hỗn hợp trong lò vi sóng trong 10 giây, đợi nguội và uống hai đến ba lần một ngày.

Tuy nhiên, hãy tránh xi-rô này nếu bạn bị dị ứng với oregano hoặc mật ong hoặc đang mang thai hoặc cho con bú.

Ngoài ra, không phù hợp với trẻ emdưới 2 tuổi, những người không dung nạp fructose hoặc hội chứng ruột kích thích và những người mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi sử dụng.

Siro ho có đờm

Ho có đờm xảy ra khi có sự tích tụ dịch tiết trong đường thở, cần phải loại bỏ chúng qua đờm.

Trong những trường hợp này, xi-rô tự chế có đặc tính long đờm và giãn phế quản có thể hữu ích để làm loãng dịch tiết và giảm ho. Dưới đây là một số tùy chọn:

Xi-rô củ dền

Thành phần

• 1 củ dền
• 2 thìa canh đường nâu

Cách chế biến

Củ dền có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp làm dịu cơn ho có đờm. Để chuẩn bị xi-rô, hãy rửa và cắt củ cải đường thành lát rồi cho vào lọ thủy tinh khô, sạch.

Thêm hai thìa đường nâu, trộn đều và đậy vung. Để yên trong 24 giờ và uống hai thìa xi-rô này ba lần một ngày.

Điều quan trọng là phải cẩn thận khi tiêu thụ xi-rô này nếu bạn bị tiểu đường, vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Tỏi, hành tây và xi-rô mật ong

Thành phần

• 1 củ hành tây bào
• 1 nhánh tỏi, đập dập
• Nước cốt của 1/2 quả chanh
• 3 thìa mật ong

Phương pháp chuẩn bị

Siro này kết hợplợi ích của tỏi, hành tây và mật ong, giúp long đờm, sát trùng và chống viêm.

Nạo một củ hành tây, đập dập một nhánh tỏi rồi trộn với nước cốt nửa quả chanh và ba thìa mật ong cho vào lọ thủy tinh có nắp đậy. Khuấy đều hỗn hợp, đậy nắp lọ và để trong tủ lạnh qua đêm.

Đối với trẻ em, nên uống nửa muỗng cà phê xi-rô này tối đa ba lần một ngày, trong khi người lớn có thể uống một muỗng cà phê tối đa ba lần một ngày.

Tuy nhiên, tránh sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi, người bị dị ứng mật ong, không dung nạp đường fructose hoặc hội chứng ruột kích thích. Hơn nữa, xi-rô này cũng nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.