Batuk adalah refleks semula jadi badan yang boleh dicetuskan oleh keadaan kesihatan yang berbeza, seperti alahan pernafasan, asma, merokok atau pencemaran.

Bergantung kepada punca, batuk boleh menjadi kering, merengsa dan berterusan atau disertai dengan kahak, yang menjadikan proses pengeluaran air kencing diperlukan untuk pembebasan rembesan.

Walaupun sirap buatan sendiri tidak menggantikan rawatan perubatan yang betul, ia boleh menjadi pilihan pelengkap untuk melegakan gejala batuk kering dan kahak.

Sirap untuk batuk kering

Batuk kering, dicirikan oleh ketiadaan rembesan, boleh menjadi sangat tidak selesa dan menjengkelkan. Nasib baik, sesetengah sirap buatan sendiri boleh memberikan kelegaan dengan melembapkan tekak dan menenangkan refleks batuk .

Sirap oregano

Bahan-bahan

• 1 sudu besar madu
• 1 sudu teh oregano

Kaedah penyediaan

Oregano mempunyai sifat antitusif yang boleh membantu melegakan batuk kering. Untuk membuat sirap ini, campurkan satu sudu madu dengan satu sudu teh oregano dalam bekas kaca.

Panaskan adunan dalam ketuhar gelombang mikro selama 10 saat, tunggu sehingga sejuk dan minum dua hingga tiga kali sehari.

Walau bagaimanapun, elakkan sirap ini jika anda alah kepada oregano atau madu atau mengandung atau menyusu.

Selain itu, tidak sesuai untuk kanak-kanakbawah 2 tahun, orang yang mengalami intoleransi fruktosa atau sindrom usus yang merengsa dan harus diambil dengan berhati-hati oleh mereka yang menghidap diabetes.

Sirap batuk dengan kahak

Batuk dengan kahak berlaku apabila terdapat pengumpulan rembesan dalam saluran pernafasan, yang memerlukan penyingkiran melalui kahak.

Dalam kes ini, sirap buatan sendiri dengan sifat ekspektoran dan bronkodilator boleh berguna untuk mencairkan rembesan dan melegakan batuk. Berikut ialah beberapa pilihan:

Sirap ubi bit

Bahan

• 1 ubi bit
• 2 sudu besar gula perang

Cara penyediaannya

Ubi bit mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang boleh membantu meredakan batuk yang disertai kahak. Untuk menyediakan sirap, basuh dan potong bit menjadi kepingan dan letakkannya dalam balang kaca yang bersih dan kering.

Masukkan dua sudu besar gula merah, gaul rata dan tutup periuk. Biarkan selama 24 jam dan ambil dua sudu sirap ini tiga kali sehari.

Adalah penting untuk berhati-hati apabila mengambil sirap ini jika anda menghidap diabetes, kerana ia boleh meningkatkan tahap glukosa darah.

Bawang putih, bawang merah dan sirap madu

Bahan-bahan

• 1 bawang merah parut
• 1 ulas bawang putih, ditumbuk
• Jus 1/2 lemon
• 3 sudu besar madu

Kaedah penyediaan

Sirap ini menggabungkanmanfaat bawang putih, bawang merah dan madu, menyediakan ekspektoran, tindakan antiseptik dan anti-radang.

Parut bawang besar, hancurkan seulas bawang putih dan campurkan dengan jus setengah limau dan tiga sudu madu dalam balang kaca dengan penutup. Kacau adunan dengan baik, tutup balang dan biarkan di dalam peti sejuk semalaman.

Bagi kanak-kanak, disyorkan untuk mengambil setengah sudu teh sirap ini sehingga tiga kali sehari, manakala orang dewasa boleh mengambil satu sudu teh sehingga tiga kali sehari.

Walau bagaimanapun, elakkan penggunaannya pada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, orang yang mempunyai alahan madu, intoleransi fruktosa atau sindrom usus yang merengsa. Tambahan pula, sirap ini juga perlu dimakan secara sederhana.