Ang pag-ubo ay isang natural na reflex ng katawan na maaaring ma-trigger ng iba't ibang kondisyon ng kalusugan, tulad ng mga allergy sa paghinga, hika, paninigarilyo o polusyon.

Depende sa sanhi, ang ubo ay maaaring tuyo, nakakairita at nagpapatuloy o sinamahan ng plema, na ginagawang kailangan ang proseso ng paglabas ng mga secretions.

Bagama't hindi pinapalitan ng mga homemade syrup ang wastong medikal na paggamot, maaari silang maging komplementaryong opsyon para mapawi ang mga sintomas ng tuyong ubo at plema.

Syrup para sa tuyong ubo

Ang tuyong ubo, na nailalarawan sa kawalan ng pagtatago, ay maaaring maging lubhang hindi komportable at nakakairita. Sa kabutihang palad, ang ilang mga homemade syrup ay maaaring magbigay ng lunas sa pamamagitan ng pag-moisturize sa lalamunan at pagpapatahimik sa cough reflex .

Oregano syrup

Mga Sangkap

• 1 kutsarang pulot
• 1 kutsarita ng oregano

Paraan ng paghahanda

Ang oregano ay may mga katangiang antitussive na makakatulong sa pag-alis ng tuyong ubo. Upang gawin ang syrup na ito, paghaluin ang isang kutsarang pulot na may isang kutsarita ng oregano sa isang lalagyan ng baso.

Painitin ang timpla sa microwave sa loob ng 10 segundo, hintaying lumamig at uminom ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Gayunpaman, iwasan ang syrup na ito kung ikaw ay alerdyi sa oregano o pulot o buntis o nagpapasuso.

Gayundin, hindi angkop para sa mga batawala pang 2 taong gulang, mga taong may fructose intolerance o irritable bowel syndrome at dapat inumin nang may pag-iingat ng mga may diabetes.

Mga cough syrup na may plema

Ang pag-ubo na may plema ay nangyayari kapag may naipon na pagtatago sa mga daanan ng hangin, na nangangailangan ng pag-aalis ng mga ito sa pamamagitan ng plema.

Sa mga kasong ito, ang mga homemade syrup na may expectorant at bronchodilator na mga katangian ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang matunaw ang mga pagtatago at mapawi ang pag-ubo. Narito ang ilang opsyon:

Beetroot syrup

Mga Sangkap

• 1 beetroot
• 2 kutsarang brown sugar

Paano ito ihanda

Ang beetroot ay may antioxidant at anti-inflammatory properties na makakatulong sa pagpapakalma ng ubo na may plema. Upang ihanda ang syrup, hugasan at gupitin ang isang beet sa mga hiwa at ilagay ang mga ito sa isang malinis, tuyo na garapon ng salamin.

Lagyan ng dalawang kutsarang brown sugar, haluing mabuti at takpan ang kaldero. Hayaang magpahinga ng 24 na oras at uminom ng dalawang kutsara ng syrup na ito tatlong beses sa isang araw.

Mahalagang maging maingat sa pag-inom ng syrup na ito kung mayroon kang diabetes, dahil maaari itong tumaas ang mga antas ng glucose sa dugo.

Bawang, sibuyas at honey syrup

Mga Sangkap

• 1 gadgad na sibuyas
• 1 clove ng bawang, dinurog
• Juice ng 1/2 lemon
• 3 kutsarang pulot

Paraan ng paghahanda

Ang syrup na ito ay pinagsasamaang mga benepisyo ng bawang, sibuyas at pulot, na nagbibigay ng expectorant, antiseptic at anti-inflammatory action.

Garalin ang isang sibuyas, durugin ang isang sibuyas ng bawang at ihalo ang mga ito sa katas ng kalahating lemon at tatlong kutsarang pulot sa isang garapon na may takip. Haluing mabuti ang pinaghalong, takpan ang garapon at iwanan ito sa refrigerator magdamag.

Para sa mga bata, inirerekumenda na uminom ng kalahating kutsarita ng syrup na ito hanggang tatlong beses sa isang araw, habang ang mga matatanda ay maaaring uminom ng isang kutsarita hanggang tatlong beses sa isang araw.

Gayunpaman, iwasan ang paggamit nito sa mga batang wala pang 2 taong gulang, mga taong may honey allergy, fructose intolerance o irritable bowel syndrome. Higit pa rito, ang syrup na ito ay dapat ding ubusin sa katamtaman.