Kašalj je prirodni refleks tijela koji može biti izazvan različitim zdravstvenim stanjima, kao što su respiratorne alergije, astma, pušenje ili zagađenje.

U zavisnosti od uzroka, kašalj može biti suh, nadražujući i uporan ili praćen sluzom, zbog čega je proces iskašljavanja neophodan za oslobađanje sekreta.

Iako domaći sirupi ne zamjenjuju odgovarajući medicinski tretman, oni mogu biti komplementarna opcija za ublažavanje simptoma suhog kašlja i sluzi.

Sirup za suhi kašalj

Suhi kašalj, karakteriziran odsustvom sekreta, može biti vrlo neugodan i iritantan. Srećom, neki domaći sirupi mogu pružiti olakšanje tako što vlaže grlo i smiruju refleks kašlja .

Sirup od origana

Sastojci

• 1 kašika meda
• 1 kašičica origana

Način pripreme

Origano ima antitusivna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju suhog kašlja. Da biste napravili ovaj sirup, pomiješajte kašiku meda sa kašičicom origana u staklenoj posudi.

Smesu zagrejte u mikrotalasnoj pećnici 10 sekundi, sačekajte da se ohladi i pijte dva do tri puta dnevno.

Međutim, izbjegavajte ovaj sirup ako ste alergični na origano ili med ili ako ste trudni ili dojite.

Također, nije prikladno za djecumlađe od 2 godine, osobe s intolerancijom na fruktozu ili sindromom iritabilnog crijeva i trebaju ih s oprezom konzumirati osobe s dijabetesom.

Sirupi za kašalj sa sluzi

Kašljanje sa sluzom nastaje kada dođe do nakupljanja sekreta u disajnim putevima, što zahtijeva njihovo eliminiranje putem sputuma.

U ovim slučajevima, domaći sirupi sa svojstvima ekspektoransa i bronhodilatatora mogu biti korisni za razrjeđivanje sekreta i ublažavanje kašlja. Evo nekoliko opcija:

Sirup od cvekle

Sastojci

• 1 cikla
• 2 žlice smeđeg šećera

Kako je pripremiti

Cvekla ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smirivanju kašlja s sluzi. Za pripremu sirupa, cveklu operite i narežite na kriške i stavite u čistu, suhu staklenu teglu.

Dodajte dvije kašike smeđeg šećera, dobro promiješajte i poklopite šerpu. Ostavite da odstoji 24 sata i uzimajte tri puta dnevno po dve kašike ovog sirupa.

Važno je da budete oprezni kada konzumirate ovaj sirup ako imate dijabetes, jer može povećati nivo glukoze u krvi.

Sirup od češnjaka, crnog luka i meda

Sastojci

• 1 narendani luk
• 1 češanj bijelog luka, zgnječen
• Sok od 1/2 limuna
• 3 kašike meda

Način pripreme

Ovaj sirup kombinujeblagodati bijelog luka, luka i meda, pružajući ekspektorans, antiseptičko i protuupalno djelovanje.

Narendajte luk, zgnječite češanj belog luka i pomešajte ih sa sokom od pola limuna i tri kašike meda u staklenoj tegli sa poklopcem. Smesu dobro promešajte, poklopite teglu i ostavite u frižideru preko noći.

Djeci se preporučuje uzimanje pola kašičice ovog sirupa do tri puta dnevno, dok odrasli mogu uzimati jednu kašičicu do tri puta dnevno.

Međutim, izbjegavajte njegovu upotrebu kod djece mlađe od 2 godine, osoba s alergijom na med, netolerancijom na fruktozu ili sindromom iritabilnog crijeva. Nadalje, ovaj sirup također treba konzumirati umjereno.