Tuso estas natura reflekso de la korpo, kiu povas esti ekigita de malsamaj sanaj kondiĉoj, kiel spiraj alergioj, astmo, fumado aŭ poluado.

Laŭ la kaŭzo, la tuso povas esti seka, incita kaj persista aŭ esti akompanata de flegmo, kio faras la ekspektoran procezon necesa por la liberigo de sekrecioj.

Kvankam memfaritaj siropoj ne anstataŭas taŭgan kuracadon, ili povas esti komplementa elekto por malpezigi la simptomojn de seka tuso kaj muko.

Siropo por seka tuso

Seka tuso, karakterizita de foresto de sekrecioj, povas esti tre malkomforta kaj incita. Feliĉe, iuj memfaritaj siropoj povas doni helpon per malsekeco de la gorĝo kaj trankviligo de la tusreflekso .

Oreganosiropo

Ingrediencoj

• 1 kulero da mielo
• 1 kulereto da origano

Metodo de preparado

Oregano havas kontraŭtusajn ecojn, kiuj povas helpi malpezigi sekan tuson. Por fari ĉi tiun siropon, miksu kuleron da mielo kun kulero da origano en vitra ujo.

Varmigu la miksaĵon en la mikroondoj dum 10 sekundoj, atendu malvarmigi kaj trinku du-tri fojojn tage.

Tamen evitu ĉi tiun siropon se vi estas alergia al origano aŭ mielo aŭ estas graveda aŭ mamnutranta.

Ankaŭ, ne taŭgas por infanojsub 2 jaroj, homoj kun fruktozo-maltoleremo aŭ irritable intestsindromo kaj devas esti konsumitaj kun singardeco de tiuj kun diabeto.

Tussiropoj kun muko

Tuso kun muko okazas kiam estas amasiĝo de sekrecioj en la aervojoj, postulante ilian forigon per sputo.

En ĉi tiuj kazoj, memfaritaj siropoj kun ekspektoraj kaj bronkodilatilaj trajtoj povas esti utilaj por dilui sekreciojn kaj malpezigi tusadon. Jen kelkaj opcioj:

Siropo de beto

Ingrediencoj

• 1 beto
• 2 kuleroj de bruna sukero

Kiel prepari ĝin

Betroto havas antioksidajn kaj kontraŭinflamatoriajn ecojn, kiuj povas helpi trankviligi tuson kun muko. Por prepari la siropon, lavu kaj tranĉu beton en tranĉaĵojn kaj metu ilin en pura, seka vitra kruĉo.

Aldonu du kulerojn da bruna sukero, miksu bone kaj kovru la poton. Lasu ĝin ripozi dum 24 horoj kaj prenu du kulerojn da ĉi tiu siropo tri fojojn tage.

Estas grave esti singarda kiam vi konsumas ĉi tiun siropon se vi havas diabeton, ĉar ĝi povas pliigi sangan glukozon.

Ajlo, cepo kaj miela siropo

Ingrediencoj

• 1 raspita cepo
• 1 ajlo, dispremita
• Suko de 1/2 citrono
• 3 kuleroj da mielo

Prepara metodo

Ĉi tiu siropo kombinasla avantaĝoj de ajlo, cepo kaj mielo, provizante expectorantan, antisepsan kaj kontraŭinflaman agon.

Rampu cepon, dispremi ajlon kaj miksi ilin kun la suko de duona citrono kaj tri kuleroj da mielo en vitra kruĉo kun kovrilo. Bone miksu la miksaĵon, kovru la kruĉon kaj lasu ĝin en la fridujo dum la nokto.

Por infanoj, oni rekomendas preni duonan kulereton da ĉi tiu siropo ĝis tri fojojn tage, dum plenkreskuloj povas preni unu kulereton ĝis tri fojojn tage.

Tamen evitu ĝian uzon ĉe infanoj sub 2-jaraj, homoj kun mielalergio, fruktozozoleremo aŭ irritable intestsindromo. Krome, ĉi tiu siropo ankaŭ devas esti konsumita modere.