దగ్గు అనేది శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్య, ఇది శ్వాసకోశ అలెర్జీలు, ఉబ్బసం, ధూమపానం లేదా కాలుష్యం వంటి వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితుల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.

కారణాన్ని బట్టి, దగ్గు పొడిగా, చికాకుగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది లేదా కఫంతో కూడి ఉంటుంది, ఇది స్రావాల విడుదలకు అవసరమైన నిరీక్షణ ప్రక్రియను చేస్తుంది.

ఇంట్లో తయారు చేసిన సిరప్‌లు సరైన వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయనప్పటికీ, పొడి దగ్గు మరియు కఫం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అవి ఒక పరిపూరకరమైన ఎంపికగా ఉంటాయి.

పొడి దగ్గు కోసం సిరప్

స్రావాలు లేకపోవడంతో కూడిన పొడి దగ్గు చాలా అసౌకర్యంగా మరియు చికాకుగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని ఇంట్లో తయారుచేసిన సిరప్‌లు గొంతును మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం ద్వారా మరియు దగ్గు రిఫ్లెక్స్‌ను శాంతపరచడం ద్వారా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

ఒరేగానో సిరప్

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టీస్పూన్ ఒరేగానో

తయారీ విధానం

ఒరేగానో పొడి దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగించే యాంటీటస్సివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ సిరప్ చేయడానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను ఒక టీస్పూన్ ఒరేగానోను ఒక గ్లాస్ కంటైనర్‌లో కలపండి.

మిశ్రమాన్ని మైక్రోవేవ్‌లో 10 సెకన్ల పాటు వేడి చేసి, చల్లబరచడానికి వేచి ఉండండి మరియు రోజుకు రెండు మూడు సార్లు త్రాగాలి.

అయితే, మీరు ఒరేగానో లేదా తేనెకు అలెర్జీ అయినట్లయితే లేదా గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా నర్సింగ్ అయితే ఈ సిరప్‌ను నివారించండి.

అలాగే, పిల్లలకు తగినది కాదు2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు, ఫ్రక్టోజ్ అసహనం లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉన్నవారు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

కఫంతో కూడిన దగ్గు సిరప్‌లు

వాయునాళాల్లో స్రావాలు పేరుకుపోయినప్పుడు కఫంతో దగ్గు వస్తుంది, కఫం ద్వారా వాటిని తొలగించడం అవసరం.

ఈ సందర్భాలలో, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ మరియు బ్రోంకోడైలేటర్ లక్షణాలతో ఇంట్లో తయారుచేసిన సిరప్‌లు స్రావాలను పలుచన చేయడానికి మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగపడతాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి:

బీట్‌రూట్ సిరప్

పదార్థాలు

• 1 బీట్‌రూట్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్

దీన్ని ఎలా తయారుచేయాలి

బీట్‌రూట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కఫంతో కూడిన దగ్గును శాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి. సిరప్ సిద్ధం చేయడానికి, ఒక దుంపను కడగాలి మరియు ముక్కలుగా కట్ చేసి, వాటిని శుభ్రమైన, పొడి గాజు కూజాలో ఉంచండి.

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బ్రౌన్ షుగర్ వేసి బాగా కలపండి మరియు కుండను మూత పెట్టండి. 24 గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఈ సిరప్ యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి.

మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే ఈ సిరప్‌ను తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ మరియు తేనె సిరప్

కావాల్సిన పదార్థాలు

• 1 తురిమిన ఉల్లిపాయ
• 1 వెల్లుల్లి రెబ్బ, చూర్ణం
• 1/2 నిమ్మరసం
• 3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె

తయారీ విధానం

ఈ సిరప్ మిళితంవెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ మరియు తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు, కఫహరమైన, క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక చర్యను అందిస్తాయి.

ఉల్లిపాయ తురుము, ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను చూర్ణం చేసి, వాటిని సగం నిమ్మకాయ రసం మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను ఒక గాజు పాత్రలో మూతతో కలపండి. మిశ్రమాన్ని బాగా కదిలించి, కూజాను కప్పి, రాత్రంతా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.

పిల్లలకు, ఈ సిరప్‌లో సగం టీస్పూన్‌ను రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే పెద్దలు ఒక టీస్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవచ్చు.

అయితే, 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, తేనె అలెర్జీ, ఫ్రక్టోజ్ అసహనం లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో దీని వాడకాన్ని నివారించండి. ఇంకా, ఈ సిరప్‌ను మితంగా కూడా తీసుకోవాలి.