ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਅਤੇ ਕਫ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਰਬਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਖੰਘ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੰਘ ਖੁਸ਼ਕ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ સ્ત્રਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਫਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ਰਬਤ ਉਚਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਹ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਲਈ ਸ਼ਰਬਤ
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ, ਜੋ ਕਿ સ્ત્રਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਬੇਅਰਾਮ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ਰਬਤ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਓਰੇਗਨੋ ਸੀਰਪ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਚਮਚ ਓਰੈਗਨੋ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ
Oregano ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਟਿਊਸਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਓਰੈਗਨੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ।
ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਰੈਗਨੋ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਸ਼ਰਬਤ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਫ ਦੇ ਨਾਲ ਕਫ ਸੀਰਪ
ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਖੰਘ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ સ્ત્રਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਚਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਈਲੇਟਰ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ਰਬਤ સ્ત્રਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਚੁਕੰਦਰ
- 2 ਚਮਚ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ
ਬੀਟਰੋਟ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਰਬਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੇ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਦੋ ਚਮਚ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਪੀਸਿਆ ਪਿਆਜ਼
- ਲਸਣ ਦੀ 1 ਕਲੀ, ਕੁਚਲਿਆ
- 1/2 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇਹ ਸ਼ਰਬਤਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਕਪੜੇ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ, ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਜਾਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ iPhone ਨਾਲ ਚਾਰਜਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ R$300 ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਲਗ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਸ ਲਈ ਕੈਥੋਲਿਕ ਗੁੱਡ ਫਰਾਈਡੇ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ