Tusea este un reflex natural al organismului care poate fi declanșat de diferite afecțiuni, cum ar fi alergiile respiratorii, astmul, fumatul sau poluarea.

În funcție de cauză, tusea poate fi uscată, iritantă și persistentă sau însoțită de flegmă, ceea ce face ca procesul de expectorație să fie necesar pentru a elibera secrețiile.

Cu toate că siropuri de casă nu înlocuiesc tratamentul medical adecvat, ele pot fi o opțiune complementară pentru ameliorarea simptomelor tusei uscate și flegmatice.

Sirop uscat pentru tuse

O tuse uscată, caracterizată prin absența secrețiilor, poate fi destul de incomodă și iritantă. Din fericire, unele siropuri făcute în casă pot oferi ușurare prin hidratarea gâtului și calmarea reflexului gâtului. tuse .

Sirop de oregano

Ingrediente

• 1 lingură de miere
• 1 linguriță de oregano

Cum să vă pregătiți

Oregano are proprietăți antitusive care pot ajuta la ameliorarea tusei uscate. Pentru a prepara acest sirop, amestecați o lingură de miere cu o linguriță de oregano într-un recipient de sticlă.

Încălziți amestecul în cuptorul cu microunde timp de 10 secunde, așteptați să se răcească și luați-l de două-trei ori pe zi.

Cu toate acestea, evitați acest sirop dacă aveți alergie la oregano sau la miere sau dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

În plus, nu este potrivit pentru copiii cu vârsta sub 2 ani, pentru persoanele cu intoleranță la fructoză sau cu sindromul colonului iritabil și trebuie consumat cu prudență de către cei cu diabet.

Siropuri pentru tuse cu flegmă

Tusea cu flegmă apare atunci când secrețiile se acumulează în căile respiratorii, necesitând eliminarea lor prin expectorație.

În astfel de cazuri, siropurile făcute în casă cu proprietăți expectorante și bronhodilatatoare pot fi de ajutor în subțierea secrețiilor și ameliorarea tusei. Iată câteva opțiuni:

Sirop de sfeclă roșie

Ingrediente

• 1 sfeclă roșie
• 2 linguri de zahăr brun

Cum să vă pregătiți

Sfecla roșie are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea tusei cu flegmă. Pentru a prepara siropul, spălați și tăiați o sfeclă roșie și puneți-le într-un borcan de sticlă curat și uscat.

Se adaugă două linguri de zahăr brun, se amestecă bine și se acoperă borcanul. Se lasă să stea 24 de ore și se iau două linguri din acest sirop de trei ori pe zi.

Este important să fiți atenți când consumați acest sirop dacă aveți diabet, deoarece poate crește nivelul de glucoză din sânge.

Sirop de usturoi, ceapă și miere

Ingrediente

• 1 ceapă rasă
• 1 cățel de usturoi zdrobit
• Sucul de la 1/2 lămâie
• 3 linguri de miere

Cum să vă pregătiți

Acest sirop combină beneficiile usturoiului, ale cepei și ale mierii, oferind o acțiune expectorantă, antiseptică și antiinflamatoare.

Radeți o ceapă, pisați un cățel de usturoi și amestecați-le cu sucul de la o jumătate de lămâie și trei linguri de miere într-un borcan de sticlă cu capac. Amestecați bine, acoperiți borcanul și lăsați-l la frigider peste noapte.

Pentru copii, se recomandă să ia o jumătate de linguriță din acest sirop de până la trei ori pe zi, în timp ce adulții pot lua o linguriță de până la trei ori pe zi.

Cu toate acestea, evitați utilizarea sa la copiii cu vârsta sub 2 ani, la persoanele cu alergie la miere, intoleranță la fructoză sau sindromul colonului iritabil. În plus, acest sirop trebuie consumat și cu moderație.