ખાંસી એ શરીરની એક કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે જે વિવિધ આરોગ્યની સ્થિતિઓ, જેમ કે શ્વસન એલર્જી, અસ્થમા, ધૂમ્રપાન અથવા પ્રદૂષણને કારણે થઈ શકે છે.

કારણ પર આધાર રાખીને, ઉધરસ શુષ્ક, બળતરા અને સતત હોઈ શકે છે અથવા કફ સાથે હોઈ શકે છે, જે સ્ત્રાવના પ્રકાશન માટે કફની પ્રક્રિયાને જરૂરી બનાવે છે.

જો કે ઘરે બનાવેલ સીરપ યોગ્ય તબીબી સારવારને બદલતા નથી, તેઓ શુષ્ક ઉધરસ અને કફના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પૂરક વિકલ્પ બની શકે છે.

સૂકી ઉધરસ માટે સીરપ

સૂકી ઉધરસ, સ્ત્રાવની ગેરહાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અને બળતરા કરી શકે છે. સદનસીબે, કેટલાક ઘરે બનાવેલા સીરપ ગળાને ભેજયુક્ત કરીને અને કફ રીફ્લેક્સ ને શાંત કરીને રાહત આપી શકે છે.

ઓરેગાનો સીરપ

સામગ્રી

• 1 ચમચી મધ
• 1 ચમચી ઓરેગાનો

તૈયારીની પદ્ધતિ

ઓરેગાનોમાં એન્ટિટ્યુસિવ ગુણધર્મો છે જે સૂકી ઉધરસને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ચાસણી બનાવવા માટે, કાચના કન્ટેનરમાં એક ચમચી ઓરેગાનો સાથે એક ચમચી મધ મિક્સ કરો.

મિશ્રણને માઇક્રોવેવમાં 10 સેકન્ડ માટે ગરમ કરો, ઠંડું થવાની રાહ જુઓ અને દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પીવો.

જો કે, જો તમને ઓરેગાનો અથવા મધથી એલર્જી હોય અથવા સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય તો આ સીરપ ટાળો.

બાળકો માટે પણ યોગ્ય નથી2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના, ફ્રુક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા બાવલ સિંડ્રોમ ધરાવતા લોકો અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ સાવધાની સાથે સેવન કરવું જોઈએ.

કફ સાથે કફ સિરપ

કફ સાથે ઉધરસ ત્યારે થાય છે જ્યારે વાયુમાર્ગમાં સ્ત્રાવનો સંચય થાય છે, જેને ગળફા દ્વારા દૂર કરવાની જરૂર પડે છે.

આ કિસ્સાઓમાં, કફનાશક અને બ્રોન્કોડિલેટર ગુણધર્મો સાથે ઘરે બનાવેલા સીરપ સ્ત્રાવને પાતળું કરવા અને ઉધરસને દૂર કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. અહીં કેટલાક વિકલ્પો છે:

બીટરૂટ સીરપ

સામગ્રી

• 1 બીટરૂટ
• 2 ચમચી બ્રાઉન સુગર

તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું

બીટરૂટમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે કફ સાથેની ઉધરસને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાસણી તૈયાર કરવા માટે, બીટને ધોઈને તેના ટુકડા કરો અને તેને સ્વચ્છ, સૂકા કાચની બરણીમાં મૂકો.

બે ચમચી બ્રાઉન સુગર ઉમેરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને પોટને ઢાંકી દો. તેને 24 કલાક આરામ કરવા દો અને આ શરબતના બે ચમચી દિવસમાં ત્રણ વખત લો.

જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો આ સીરપનું સેવન કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે, કારણ કે તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારી શકે છે.

લસણ, ડુંગળી અને મધની ચાસણી

સામગ્રી

• 1 છીણેલી ડુંગળી
• લસણની 1 લવિંગ, વાટેલી
• 1/2 લીંબુનો રસ
• 3 ચમચી મધ

તૈયારીની રીત

આ ચાસણીનું મિશ્રણલસણ, ડુંગળી અને મધના ફાયદા, કફનાશક, એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી ક્રિયા પ્રદાન કરે છે.

ડુંગળીને છીણી લો, લસણની એક લવિંગનો ભૂકો કરો અને તેને ઢાંકણ સાથે કાચની બરણીમાં અડધા લીંબુના રસ અને ત્રણ ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરો. મિશ્રણને સારી રીતે હલાવો, જારને ઢાંકી દો અને તેને આખી રાત ફ્રિજમાં મૂકી દો.

બાળકો માટે, આ ચાસણીની અડધી ચમચી દિવસમાં ત્રણ વખત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો એક ચમચી દિવસમાં ત્રણ વખત સુધી લઈ શકે છે.

જો કે, 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, મધની એલર્જી, ફ્રુક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા બાવલ સિંડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં તેનો ઉપયોગ ટાળો. વધુમાં, આ શરબતનું સેવન પણ પ્રમાણસર કરવું જોઈએ.