Hoesten is een natuurlijke reflex van het lichaam die kan worden uitgelokt door verschillende gezondheidsproblemen zoals ademhalingsallergieën, astma, roken of vervuiling.

Afhankelijk van de oorzaak kan de hoest droog, irriterend en aanhoudend zijn of gepaard gaan met slijm, waardoor het slijm moet worden uitgescheiden.

Hoewel de zelfgemaakte siropen vervangen geen goede medische behandeling, maar kunnen wel een aanvullende optie zijn om de symptomen van droge, benauwde hoest te verlichten.

Droge hoestsiroop

Een droge hoest, gekenmerkt door de afwezigheid van afscheiding, kan behoorlijk ongemakkelijk en irritant zijn. Gelukkig kunnen sommige zelfgemaakte siropen verlichting bieden door de keel te bevochtigen en de keelreflex te kalmeren. hoest .

Oregano siroop

Ingrediënten

• 1 eetlepel honing
• 1 theelepel oregano

Hoe voorbereiden

Om deze siroop te maken, meng je een eetlepel honing met een theelepel oregano in een glazen pot.

Verwarm het mengsel 10 seconden in de magnetron, wacht tot het is afgekoeld en neem het twee tot drie keer per dag.

Vermijd deze siroop echter als je allergisch bent voor oregano of honing, zwanger bent of borstvoeding geeft.

Daarnaast is het niet geschikt voor kinderen jonger dan 2 jaar, mensen met fructose-intolerantie of prikkelbare darm syndroom en moet het met voorzichtigheid worden geconsumeerd door mensen met diabetes.

Siropen voor hoest met slijm

Het ophoesten van slijm treedt op wanneer afscheidingen zich ophopen in de luchtwegen, waardoor ze moeten worden verwijderd door te slikken.

In zulke gevallen kunnen zelfgemaakte siropen met slijmoplossende en bronchusverwijdende eigenschappen helpen om de afscheiding te verdunnen en de hoest te verlichten. Hier volgen enkele opties:

Rode bieten siroop

Ingrediënten

• 1 biet
• 2 eetlepels bruine suiker

Hoe voorbereiden

Rode biet heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen om een hoest met slijm te verzachten. Om de siroop te bereiden, was en snij je een rode biet in plakjes en doe je ze in een schone, droge glazen pot.

Voeg twee eetlepels bruine suiker toe, meng goed en dek de pot af. Laat het 24 uur staan en neem drie keer per dag twee eetlepels van deze siroop.

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met het consumeren van deze siroop als je diabetes hebt, omdat het de bloedsuikerspiegel kan verhogen.

Knoflook, ui en honingsiroop

Ingrediënten

• 1 geraspte ui
• 1 uitgeperst teentje knoflook
• Sap van 1/2 citroen
• 3 eetlepels honing

Hoe voorbereiden

Deze siroop combineert de voordelen van knoflook, ui en honing en heeft een slijmoplossende, antiseptische en ontstekingsremmende werking.

Rasp een ui, stamp een teentje knoflook fijn en meng ze met het sap van een halve citroen en drie eetlepels honing in een glazen pot met deksel. Roer het mengsel goed door, dek de pot af en zet hem een nacht in de koelkast.

Voor kinderen wordt aanbevolen om tot drie keer per dag een halve theelepel van deze siroop te nemen, terwijl volwassenen tot drie keer per dag een theelepel kunnen nemen.

Vermijd echter het gebruik ervan bij kinderen jonger dan 2 jaar, mensen met een honingallergie, fructose-intolerantie of prikkelbare darmsyndroom. Daarnaast moet deze siroop ook met mate worden geconsumeerd.