Batuk adalah refleks alami tubuh yang dapat dipicu oleh berbagai kondisi kesehatan seperti alergi pernapasan, asma, merokok, atau polusi.

Tergantung pada penyebabnya, batuk dapat terasa kering, mengiritasi dan menetap atau disertai dahak, yang membuat proses ekspektasi diperlukan untuk mengeluarkan sekret.

Meskipun sirup buatan sendiri tidak menggantikan perawatan medis yang tepat, namun dapat menjadi pilihan pelengkap untuk meringankan gejala batuk kering dan berdahak.

Sirup obat batuk kering

Batuk kering, yang ditandai dengan tidak adanya sekresi, bisa sangat tidak nyaman dan menjengkelkan. Untungnya, beberapa sirup buatan sendiri dapat meredakannya dengan melembapkan tenggorokan dan menenangkan refleks tenggorokan. batuk .

Sirup oregano

Bahan

• 1 sendok makan madu
• 1 sendok teh oregano

Bagaimana mempersiapkan

Oregano memiliki sifat antitusif yang dapat membantu meredakan batuk kering. Untuk membuat sirup ini, campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok teh oregano ke dalam wadah kaca.

Panaskan campuran tersebut di dalam microwave selama 10 detik, tunggu hingga dingin dan minumlah dua hingga tiga kali sehari.

Namun, hindari sirup ini jika Anda memiliki alergi terhadap oregano atau madu atau sedang hamil atau menyusui.

Selain itu, produk ini tidak cocok untuk anak di bawah usia 2 tahun, penderita intoleransi fruktosa atau sindrom iritasi usus besar, dan harus dikonsumsi dengan hati-hati oleh penderita diabetes.

Sirup untuk batuk berdahak

Batuk berdahak terjadi ketika sekresi menumpuk di saluran napas, sehingga perlu dikeluarkan melalui ekspirasi.

Dalam kasus seperti itu, sirup buatan sendiri dengan sifat ekspektoran dan bronkodilator dapat membantu mengencerkan sekresi dan meredakan batuk. Berikut adalah beberapa pilihannya:

Sirup bit

Bahan

• 1 buah bit
• 2 sendok makan gula merah

Bagaimana mempersiapkan

Bit memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan batuk berdahak. Untuk menyiapkan sirup, cuci dan iris bit, lalu letakkan di dalam stoples kaca yang bersih dan kering.

Tambahkan dua sendok makan gula merah, aduk rata dan tutup stoples. Biarkan selama 24 jam dan minum dua sendok makan sirup ini tiga kali sehari.

Penting untuk berhati-hati saat mengonsumsi sirup ini jika Anda menderita diabetes, karena dapat meningkatkan kadar glukosa darah.

Bawang putih, bawang merah dan sirup madu

Bahan

• 1 buah bawang bombay parut
• 1 siung bawang putih yang dihancurkan
• Jus dari 1/2 lemon
• 3 sendok makan madu

Bagaimana mempersiapkan

Sirup ini menggabungkan manfaat bawang putih, bawang merah dan madu, memberikan tindakan ekspektoran, antiseptik dan anti-inflamasi.

Parut bawang bombay, tumbuk satu siung bawang putih dan campurkan dengan air perasan setengah buah lemon dan tiga sendok makan madu ke dalam stoples kaca bertutup. Aduk campuran dengan baik, tutup stoples dan biarkan di lemari es semalaman.

Untuk anak-anak, dianjurkan untuk mengonsumsi setengah sendok teh sirup ini hingga tiga kali sehari, sedangkan orang dewasa dapat mengonsumsi satu sendok teh hingga tiga kali sehari.

Namun, hindari penggunaannya pada anak di bawah 2 tahun, penderita alergi madu, intoleransi fruktosa, atau sindrom iritasi usus besar. Selain itu, sirup ini juga harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.