Hosta är en naturlig reflex i kroppen som kan utlösas av olika hälsotillstånd, t.ex. allergier i luftvägarna, astma, rökning eller föroreningar.

Beroende på orsaken kan hostan vara torr, irriterande och ihållande eller åtföljas av slem, vilket gör att upphostningsprocessen är nödvändig för att frigöra sekretionen.

Även om hemlagade siraper inte ersätter korrekt medicinsk behandling, kan de vara ett kompletterande alternativ för att lindra symtomen på torr, slemmig hosta.

Torr hostmedicin

Torrhosta, som kännetecknas av avsaknad av sekret, kan vara ganska obehagligt och irriterande. Lyckligtvis kan vissa hemgjorda siraper lindra besvären genom att återfukta halsen och lugna halsreflexen. hosta .

Oregano sirap

Ingredienser

• 1 msk honung
• 1 tsk oregano

Hur man förbereder sig

Oregano har hostdämpande egenskaper som kan hjälpa till att lindra torrhosta. För att göra denna sirap blandar du en matsked honung med en tesked oregano i en glasbehållare.

Värm blandningen i mikrovågsugnen i 10 sekunder, vänta tills den svalnat och ta den två till tre gånger om dagen.

Undvik dock denna sirap om du är allergisk mot oregano eller honung eller om du är gravid eller ammar.

Dessutom är det inte lämpligt för barn under 2 år, personer med fruktosintolerans eller irritabel tarm och bör konsumeras med försiktighet av personer med diabetes.

Sirap vid hosta med slem

Hosta upp slem uppstår när sekret ansamlas i luftvägarna och måste avlägsnas genom upphostning.

I sådana fall kan hemlagad sirap med slemlösande och luftrörsvidgande egenskaper vara till hjälp för att tunna ut sekret och lindra hosta. Här är några alternativ:

Sirap av rödbetor

Ingredienser

• 1 rödbeta
• 2 msk farinsocker

Hur man förbereder sig

Rödbetor har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra hosta med slem. För att förbereda sirapen, tvätta och skiva en rödbeta och lägg dem i en ren, torr glasburk.

Tillsätt två matskedar farinsocker, blanda väl och täck över burken. Låt stå i 24 timmar och ta två matskedar av denna sirap tre gånger om dagen.

Det är viktigt att vara försiktig när du konsumerar denna sirap om du har diabetes, eftersom den kan öka blodsockernivån.

Vitlök, lök och honungssirap

Ingredienser

• 1 riven lök
• 1 krossad vitlöksklyfta
• Saft av 1/2 citron
• 3 msk honung

Hur man förbereder sig

Denna sirap kombinerar fördelarna med vitlök, lök och honung och ger slemlösande, antiseptisk och antiinflammatorisk verkan.

Riv en lök, mosa en vitlöksklyfta och blanda dem med saften av en halv citron och tre matskedar honung i en glasburk med lock. Rör om ordentligt, täck över burken och låt den stå i kylskåpet över natten.

För barn rekommenderas att ta en halv tesked av denna sirap upp till tre gånger om dagen, medan vuxna kan ta en tesked upp till tre gånger om dagen.

Undvik dock att använda den till barn under 2 år, personer med honungsallergi, fruktosintolerans eller irritabel tarm. Dessutom bör denna sirap också konsumeras med måtta.