La toux est un réflexe naturel du corps qui peut être déclenché par différents problèmes de santé tels que les allergies respiratoires, l'asthme, le tabagisme ou la pollution.

Selon la cause, la toux peut être sèche, irritante et persistante ou accompagnée de mucosités, ce qui rend nécessaire le processus d'expectoration pour libérer les sécrétions.

Bien que la sirops maison ne remplacent pas un traitement médical approprié, ils peuvent constituer une option complémentaire pour soulager les symptômes de la toux sèche et flegmatique.

Sirop sec contre la toux

La toux sèche, caractérisée par l'absence de sécrétions, peut être très inconfortable et irritante. Heureusement, certains sirops maison peuvent apporter un soulagement en hydratant la gorge et en calmant le réflexe pharyngé. toux .

Sirop d'origan

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à café d'origan

Comment se préparer

L'origan possède des propriétés antitussives qui peuvent aider à soulager la toux sèche. Pour préparer ce sirop, mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à café d'origan dans un récipient en verre.

Chauffez le mélange au micro-ondes pendant 10 secondes, attendez qu'il refroidisse et prenez-le deux à trois fois par jour.

Toutefois, évitez ce sirop si vous êtes allergique à l'origan ou au miel, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

En outre, il ne convient pas aux enfants de moins de 2 ans, aux personnes souffrant d'intolérance au fructose ou du syndrome du côlon irritable et doit être consommé avec prudence par les diabétiques.

Sirops contre la toux avec mucosités

La toux se produit lorsque les sécrétions s'accumulent dans les voies respiratoires et doivent être éliminées par expectoration.

Dans ce cas, des sirops maison aux propriétés expectorantes et bronchodilatatrices peuvent être utiles pour fluidifier les sécrétions et soulager la toux :

Sirop de betterave

Ingrédients

• 1 betterave
• 2 cuillères à soupe de sucre roux

Comment se préparer

La betterave a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer une toux accompagnée de mucosités. Pour préparer le sirop, lavez et coupez une betterave en tranches et placez-les dans un bocal en verre propre et sec.

Ajouter deux cuillères à soupe de sucre roux, bien mélanger et couvrir le pot. Laisser reposer pendant 24 heures et prendre deux cuillères à soupe de ce sirop trois fois par jour.

Il est important de faire attention à la consommation de ce sirop en cas de diabète, car il peut augmenter le taux de glucose dans le sang.

Ail, oignon et sirop de miel

Ingrédients

• 1 oignon râpé
• 1 gousse d'ail écrasée
• Jus de 1/2 citron
• 3 cuillères à soupe de miel

Comment se préparer

Ce sirop combine les bienfaits de l'ail, de l'oignon et du miel. Il exerce une action expectorante, antiseptique et anti-inflammatoire.

Râper un oignon, écraser une gousse d'ail et les mélanger avec le jus d'un demi-citron et trois cuillères à soupe de miel dans un bocal en verre avec couvercle. Bien remuer le mélange, couvrir le bocal et le laisser au réfrigérateur pendant une nuit.

Pour les enfants, il est recommandé de prendre une demi-cuillère à café de ce sirop jusqu'à trois fois par jour, tandis que les adultes peuvent prendre une cuillère à café jusqu'à trois fois par jour.

Toutefois, son utilisation est à éviter chez les enfants de moins de 2 ans, les personnes présentant une allergie au miel, une intolérance au fructose ou un syndrome du côlon irritable. Par ailleurs, ce sirop doit également être consommé avec modération.